4 Batidos para purificar o cólon: deliciosos e curandeiros

Manter um cólon saudável é sinônimo de saúde e bem-estar

Todos nós conhecemos as doenças que estão associadas a essa parte do nosso corpo, e algumas delas podem ser muito sérias.

O cólon tem um metro e meio de comprimento e é responsável pela remoção de materiais residuais, pela síntese de vitaminas e pela extração de água e sais. Portanto, qualquer acúmulo de toxinas ameaça nossa saúde.

Vale a pena cuidar do seu bem-estar diário , ter hábitos de vida saudáveis ​​e nunca esqueça que esta parte do nosso corpo requer cuidados especiais para se manter saudável

Pepino, pêra e aloe vera smoothie

Aloe vera age como um ingrediente essencial para curar e desintoxicar o cólon. Esta planta é capaz de reduzir a inflamação e cicatrizar, bem como eliminar qualquer acúmulo de substâncias nocivas.

Por outro lado, o pepino é ideal para nos hidratar, misturar com outros elementos, como as fibras presentes na pêra, e estimular toda a contribuição de minerais e vitaminas da babosa.

Tome nota da receita:

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Ingredientes

• Um pepino
• 1 colher de gel de aloe vera (15 g)
• Uma pêra
• 1 copo de água (200 ml)

Preparação

• Comece por extrair uma colher de aloé vera com uma haste e removendo a polpa translúcida com cuidado. Em seguida, retire a pêra, retire as sementes do centro e corte-a para facilitar a mistura.

• Faça o mesmo com o pepino. Descasque e corte em 4 ou 5 partes

• Misture para obter um suco muito homogêneo com pera, pepino, aloe vera e um copo de água.

É aconselhável não beba este batido demasiado fresco É melhor beber à temperatura ambiente para não danificar demasiado o cólon já inflamado

Aloé vera e sumo de limão

N 'Não tenha medo de incluir limão nessas receitas para limpar e desintoxicar seu cólon.

Esta fruta cítrica ajuda a curar o cólon, remover substâncias nocivas, fornecer vitaminas e fortalecer seu equilíbrio interno.

Não hesitam em consumir rapidamente durante 6 dias consecutivos.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de gel de aloé vera (15 g)
• 1 limão
• 1 copo de água (200 ml)
• 1 colher de mel (25 g)

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Preparação

• É muito simples. Como na receita anterior, primeiro extrair a colher de aloe vera. Em seguida, esprema o suco de limão e coloque-o no liquidificador.

• Adicione a colher de mel, o copo de água, o suco de limão e o aloe vera. Tome uma bebida o mais homogênea possível e beba de manhã com o estômago vazio. Você verá que se sentirá muito melhor!

Smoothie de Morango, Salsa e Abacaxi

Você pode achar esta combinação surpreendente, mas esses ingredientes agirão como poderosos replicadores da saúde do cólon.

Eles Protegem flora bacteriana, reforçar as paredes, desintoxicar e proporcionar efeito diurético ideal, graças a salsa e abacaxi.

Você pode tomar antes da principal refeição do dia.

Ingredientes

• 6 morangos
• um anel abacaxi fresco
• 2 raminhos salsa fresco (10 gramas)
• 1 copo de água (200 ml)

Preparação

• a primeira coisa a fazer é a de limpar os ingredientes . Lave os morangos e a salsinha e corte-os para fazer a mistura do suco.

• Agora adicione no liquidificador o anel fresco abacaxi, vidro de água, a salsa corte e morangos cortados ao meio. Misture com intensidade e você vai ter um suco nutritivo ideal!

É um tesouro cheio de antioxidantes que seu cólon vão adorar.

Mais de 90% das doenças estão ligadas a um cólon sujo. Aprenda a limpar!

O kefir batido e Papaya

Kefir é um tipo de laticínios que foi eliminado o açúcar encontrado no leite. É um remédio ideal para restaurar a flora bacteriana intestino, enquanto cuida do cólon.

Além disso, mamão é uma das frutas mais digerível, e tem princípios para todo o nosso sistema digestivo cura.

Você vai ter um delicioso e saudável do smoothie você vai comer mais do que uma tempo.

Ingredientes

• 1 chávena papaia descascadas e cortadas em pedaços (140 g)
• 5 colheres de chá de kefir (50 g)
• 1 copo de água (200 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 gramas)

Preparação

• Você pode comprar kefir nas prateleiras dos supermercados. Em geral, é vendido sob a forma de iogurte, granulado ou líquido. Escolha o que você preferir.

• Prepare o liquidificador e coloque um pouco de água, kefir, mamão e colher de mel.

• O batido terá uma cor bonita e apetitosa.

Você vai ter uma excelente café da manhã que permitirá que você cuide do seu cólon.