Os 4 Rituais de Felicidade que Você Deve Conhecer
A felicidade é muito mais fácil de encontrar do que você imagina. Aprenda a apreciar as pequenas coisas da vida cotidiana e você verá que ela aparece por si mesma.
Todo ritual de felicidade requer, a princípio, coragem. Não podemos esquecer que o autêntico bem-estar está em Além das fronteiras do medo, e é por isso que somente aqueles que encontrarem coragem suficiente alcançarão esse estado.
Algo que todos nós sabemos é que ninguém educado para aprender a ser feliz consigo mesmo. No entanto, muitas vezes podemos cometer erros.
Para ser feliz, você não precisa estar apaixonado. Também não precisamos ser ricos ou acumular muitos bens As pessoas felizes não são ricas apenas para serem bonitas ou para viver em uma casa de sonhos.
Bem-estar Esse equilíbrio mágico interno, onde nada é demais e nada está faltando, está além de todas essas dimensões, onde muitos colocam seus objetivos pensando que é onde está o segredo da verdadeira felicidade.
Neste artigo, queremos convidar você a refletir sobre quatro simples rituais que podem ajudá-lo a alcançar . É mais fácil do que você pensa!
O Ritual da Responsabilidade
O primeiro ritual da felicidade é aprender a ser responsável por nós mesmos todos os dias. Para conseguir isso, precisamos iniciar algumas ações diárias simples para as quais pararemos dependendo das outras para alcançar este precioso bem-estar.
Os celulares ao nosso redor não são obrigados a "nos" para alimentar "com tudo o que nos falta.
É somente quando enfrentamos o mundo como pessoas inteiras, sem medo, sem vazios ou inseguranças, que alcançaremos essa felicidade satisfatória e começaremos a ter relações
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Leve em conta estas estratégias diárias simples que podem ajudá-lo:
- Quando você acordar de manhã, convença-se de que fará o melhor que puder para que nada e ninguém tire a sua calma e equilíbrio
- Fale para se lembrar que você é livre e responsável por si mesmo. Significa, a princípio, que você pode pôr fim a qualquer coisa que te incomoda, e se envolver em qualquer coisa que te interesse ou faça você crescer como pessoa.
Para ser feliz, você tem que tomar decisões e para isso, lembre-se: você deve ser responsável por si mesmo!
2. O ritual da liberdade
O ritual da liberdade para ser feliz é praticado de diferentes maneiras: preparando-se mentalmente e também fazendo pequenos exercícios diários.
Veja como:
- Durante dos seus dias, você deve gastar pelo menos duas horas para você : leia, ande, medite, escreva, descanse ...
- Faça atividades que lhe permitam se conectar com você. o mesmo para fazer você se sentir bem, calmo, equilibrado
- Prepare-se mentalmente para algo vital: aquele que te prejudica e rouba sua liberdade não te ama não e não te respeita. Reaja a ela, coloque limites e descobrirá como, pouco a pouco, você alcançará a verdadeira felicidade.
3. O ritual de desligar seus medos
Ninguém pode desligar seus medos se eles não os identificam primeiro. Poderíamos dizer com segurança que acabamos normalizando muitos dos nossos medos.
- Nós não queremos identificá-los porque às vezes é muito mais fácil ficar na nossa zona de conforto :
Por que eu mudaria meu trabalho? Eu sei que eles me tratam mal, mas é melhor "o mal do que você sabe" do que se arriscar.
Esses tipos de idéias e atitudes limitantes são muito comuns na população. São raízes que se instalam em nossa personalidade e, pouco a pouco, nos impedem de ser verdadeiramente felizes.
Para conquistar seus medos, tome nota dessa estratégia, deste ritual simples e ilustrativo:
- Anote no papel tudo o que lhe diz respeito e você está atualmente ansioso; pode ser coisas, pessoas ou situações.
- Em outra coluna, escreva como você gostaria de estar em um futuro próximo : livre, em harmonia, conteúdo-e, quieto, satisfeito -e ...
- Em uma terceira coluna, escreva o que você deve fazer para ser o que você deseja
Pense nisso e tente colocá-lo em prática: inicie a mudança.
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4. O ritual do mérito para alcançar a felicidade
O ritual do mérito está ligado à auto-estima. Quer acreditemos ou não, muitas vezes nos deixamos levar por essas idéias, segundo as quais estamos chegando a acreditar que não merecemos ser felizes.
É o raciocínio mais comum que impulsiona essa idéia:
- Pensar que nossos trens já passaram, que existem oportunidades que não serão representadas novamente
- Diga a nós mesmos que é melhor "perseverar" e continuar esse relacionamento infeliz, porque qualquer coisa será melhor que a solidão.
- Da mesma forma, o único ato de cair nesse derrotismo, onde não há mais nada a esperar da vida, é outro modo de cair numa letargia ou, pouco a pouco, abraçamos uma tristeza implacável que pode se transformar em depressão. > Não é bom
Temos que nos elevar a esses pensamentos tão destrutivos . Temos todo o direito a outras oportunidades, somos todos dignos de ser felizes e merecemos alcançar o que queremos. Que ninguém te convença do contrário . Que ninguém diga coisas como "você não pode, você não sabe ou não merece". Faça ouvidos surdos às palavras envenenadas e ouça apenas a voz da verdade: a do seu coração.
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