A purificação beterraba batido e cenoura, fígado e sangue
O batido de beterraba e cenoura é, sem dúvida, muito saudável e benéfico.
Além de ser refrescante e muito agradável para o nosso paladar, permitirá que você purifique seu sangue e desfrute de uma melhor saúde do fígado.
Dia após dia, e quase sem perceber nosso organismo recebe grandes quantidades de toxinas.
Nutrição inadequada, medicação, poluição ambiental e até mesmo estresse são inimigos diários que impedem o funcionamento correto do fígado.
Neste artigo , nós o convidamos a praticar hoje melhores hábitos de vida, nos quais este beterraba e cenoura nunca devem estar ausentes. Você está pronto?
Beterraba para purificar o sangue e fígado
Poderíamos dizer que beterraba é mais do que apenas um vegetal, mas para o show, vamos listar todos os seus benefícios.
É rico em antioxidantes
Temos certeza de que você está acostumado a ouvir como os antioxidantes são saudáveis e necessários para o nosso corpo, mas o que exatamente eles fazem?
- Eles lutam contra o envelhecimento prematuro.
- Eles tomam células de saúde e fortalecê-las, o que é essencial, por exemplo, para a saúde do fígado
- Eles restringem a ação dos radicais livres , protegendo os tecidos e otimizando a saúde em geral.
- Eles regular a pressão arterial
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Além disso, a beterraba é um dos vegetais mais ricos antioxidantes .
Contém b eta-caroteno, carotenóides e flavonóides.
Estes compostos dar-lhe a cor púrpura tão bonita, e agem fígado limpeza tão eficaz, especialmente quando sofrem de foie gras.
Em 2012, por exemplo , um estudo clínico importante foi publicado no " New England Journal of Medicine" , onde foi revelado que as pessoas que sofriam de fígado gorduroso apresentaram uma melhora significativa ao consumir suco de beterraba.
níveis de gordura no fígado é reduzida, bem como a inflamação.
ativa o metabolismo e quebra as gorduras
-lo beterraba e batido à base de cenoura irá ajudar a perder peso, pequeno para pequeno, e desfrute de uma bebida energética ideal para começar o dia
- A beterraba é muito rica em fibras. Isso nos permitirá empurrar todas as toxinas para fora do intestino, para que elas parem para impedir a absorção de nutrientes.
- Isso melhora o trânsito intestinal.
- Isso evita que os lipídios gordurosos não sejam absorvidos. armazenado em nossas células do fígado.
- beterraba ativo nosso metabolismo e otimiza as funções do sistema linfático.
Beet purifica o sangue e cuida da nossa saúde do coração
Desde os tempos antigos, o suco de beterraba é usado para melhorar a saúde dos
- A beterraba é rica em potássio e ajuda a regular a hipertensão
- Reduz o colesterol ruim (LDL) no sangue
- O suco de beterraba é muito rico em nutrientes como magnésio, fósforo, ácido fólico e vitaminas A, B e C.
Descubra Um delicioso suco natural para baixar o colesterol e a pressão sanguínea
Cenoura para purificar sangue e fígado
Todos sabem que as cenouras cuidam dos nossos olhos e que são excelentes para um bronzeado agradável.
Este vegetal também tem outros benefícios:
- O consumo regular de cenouras estimula a circulação sanguínea.
- As cenouras têm uma quantidade significativa de vitaminas (A, B, C e E), bem como minerais e vitaminas. compostos antioxidantes. Além disso, eles praticamente não têm valor calórico!
- A vitamina B ajuda a regenerar as células do fígado. A cenoura pode fornecer uma boa ingestão sem ter que recorrer ao consumo pesado de alimentos. origem animal
- Também é rico em potássio e fósforo, dois excelentes estimulantes para o sangue e nervos.
- As células mãe da cenoura são ricas em pró-vitamina A. Quando chega ao sangue , transforma-se em retinol, uma substância que nos permite reparar as células danificadas por toxinas
Como fazer batido de beterraba e cenoura?
Ingredientes
- 1 beterraba meio cozida
- 2 tangerinas
- 2 cenouras
- 1 copo de água (200 ml)
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Preparação
- A primeira coisa a fazer é limpar as cenouras e cortá-las em
Em seguida, pressione as duas tangerinas (se preferir, use o suco de uma laranja) e corte a beterraba em 4 partes para facilitar o suco. - Quando os ingredientes estiverem prontos, coloque no liquidificador e depois adicione o copo de água para obter um suco suave
Este batido é excelente pela manhã Dia após dia, você notará as melhorias em sua saúde, sua energia e do seu bem-estar.
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