Alzheimer é uma doença neurodegenerativa caracterizada pela deterioração cognitiva e distúrbios comportamentais. As pessoas que sofrem geralmente mais de 65 anos e perdem a sua memória e outras habilidades mentais.
como a maioria dos pacientes de Alzheimer ver ou teve um membro da família afetado pela mesma doença, i l pode assumir o controle cedo para prevenir e conter a propagação da doença através de alimentos e suplementos naturais.
comida é o melhor remédio! para prevenir a degeneração celular e reabastecer de energia, devemos escolher alimentos nutritivos, ricos em minerais, vitaminas e ácidos gordos essenciais:
Esta coenzima é essencial para transformar e trazer energia para cada célula e aumentar sua longevidade, reduzindo o envelhecimento. E efeito n, coenzima Q10 pode neutralizar os radicais livres através do seu poder antioxidante.
Certos alimentos nos ajudam a produzir naturalmente, tais como frutas secas, repolho ou espinafre. Você também pode tomar suplementos para uma cura de pelo menos três meses
O ginseng indiano Ashwagandha ( somnifera ) é uma planta com muitas propriedades. é na prevenção da doença de Alzheimer, demência e outras doenças neurodegenerativas.
pode consuma seca em pó obtido directamente a partir da planta ou extractos secos ou utilizados para a decocção raiz . Basta fazer um tratamento de 15 dias para ser repetido a cada três meses.
Ginkgo biloba é um dos melhores remédios naturais para melhorar a oxigenação do cérebro e extremidades. na verdade, esta erva melhora a circulação sanguínea no cérebro e multiplica as habilidades mentais. você pode comer quando você sente que você sofre de perda de memória ou falta de concentração.
você pode tomar extratos da planta, mas melhor fazer pausas entre os cursos para evitar que o corpo se acostuma ginkgo biloba e continuar a desfrutar de todos os seus benefícios!
a Centella asiatica ou centelha asiática é tradicionalmente usado por planta medicina indiana para melhorar a circulação, como ginkgo biloba. Você também pode alternar estes dois plantas durante uma cura para maior eficiência
não deve subestimar as usinas que estão ao nosso alcance, porque eles sempre têm sido usados pelos nossos antepassados para lutar contra muitas doenças facilmente. Rosemary (Rosmarinus officinalis ), por exemplo, tem antioxidante muito útil para prevenir danos causados pelos radicais livres nos neurotransmissores e, naturalmente, proteger o cérebro. No entanto, ver . o seu médico antes de consumir esta planta, especialmente se você tem pressão arterial elevada
esta erva já era usado na Grécia antiga para melhorar a memória: os alunos, mesmo usava uma coroa de flores de alecrim antes dos exames
óleos essenciais são um excelente remédio terapêutico para completar um bom tratamento natural. Você pode aplicá-las em um lenço de papel que você coloque perto do travesseiro todas as noites, use um difusor ou adicione-as ao amaciante de roupas da sua lavadora de roupas. Você pode até mesmo usá-los como um perfume diário para obter mais eficiência!
Os óleos de alecrim e tomilho ajudam a melhorar a circulação e a memória e a deixá-lo de bom humor; O óleo de sândalo é ideal para melhorar a concentração
Para prevenir a doença de Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas, É vital evitar o acúmulo de metais pesados no cérebro, que pode ser uma das causas da doença, de acordo com vários estudos. Mas como evitar esses metais pesados em nosso corpo?
É melhor escolher alimentos orgânicos sem substâncias tóxicas.
Fotografias cedidas por The Traveling Bum e net-efekt.
11 Efeitos dos ovos no nosso corpo
Os ovos são alimentos muito versáteis e nutritivos, que devem fazer parte da dieta de todos, exceto aqueles que não podem comê-los. por razões médicas Eles são muito fáceis de preparar e combinam bem com muitos outros ingredientes saudáveis, como legumes, por exemplo. Embora algumas pessoas os excluam de sua dieta por causa de crenças populares que alto teor de colesterol, muitas pessoas decidem aumentar seu consumo de ovos para aproveitar suas qualidades nutricionais.
Os Benefícios Emocionais do Yoga
Para nos ajudar a nos conhecer e nos conectar com o nosso eu interior, a ioga é muito adaptada para evitar a insônia e o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas. Muitas vezes falamos dos benefícios dessa prática milenar no corpo (especialmente efeitos sobre os músculos, articulações e coração), mas não tanto os benefícios psicológicos Então vamos explicar os benefícios emocionais da ioga .