Nosso corpo é composto principalmente de água, 75% de nossos músculos, 90% de nosso cérebro, 22% de nossos ossos e 83% do nosso sangue são compostos de água . É por isso que precisamos perceber como é importante beber água regularmente para se manter saudável e prevenir todos os tipos de doenças relacionadas à desidratação. Além disso, beber entre um e quatro copos de água com o estômago vazio a cada manhã é um esforço que trará múltiplos benefícios para o seu corpo. Você quer saber quais?
A água é essencial para a vida e seus benefícios para a saúde são inigualáveis Todos os nossos órgãos precisam de água para funcionar corretamente. É por isso que devemos tirar proveito desse elemento oferecido pela natureza, e sempre ter à mão.
Beber água de manhã é um hábito que podemos consumir para o bem da nossa saúde e do nosso corpo. No entanto, lembre-se que é importante beber esta água pela manhã devagar e moderadamente. Seu corpo não terá os mesmos benefícios da água se for consumido muito e muito rapidamente, pelo contrário, pode até causar algum inconveniente. Além disso, para beber água em jejum lembre-se destas dicas:
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