4 Bebidas naturais para desintoxicar o fígado e finos
Desintoxicar o fígado tornou-se um dos pontos-chave para todos aqueles que estão tentando melhorar seu estilo de vida para emagrecer.
Foi demonstrado que esse órgão é o mais afetado pelo desperdício e excesso de gordura, que vem de alimentos processados e fast food.
O principal problema é que afeta sua função, que é purificar o corpo, filtrando as toxinas no sangue e facilitar a digestão de gorduras.
é, portanto, essencial para estimular a limpeza do fígado através do consumo de certos alimentos que lhe proporcionam os nutrientes necessários para trabalhar em condições ideais
Além disso, sua purificação é essencial para prevenir doenças do fígado, melhorar a função digestiva e ativar o metabolismo .
Neste artigo, compartilhar com você 4 bebidas da natureza Eles são ideais para purificar o fígado e completar uma dieta de emagrecimento. Sinta-se à vontade para testá-los! 1. Açafrão e bebida de gengibre
Esta bebida natural contém uma concentração de nutrientes essenciais que
ajudam a desintoxicar o fígado, evitando o aparecimento de pedras na bexiga. Também traz uma sensação de alívio em caso de indigestão,
e ajuda a reduzir a inflamação para obter uma barriga mais plana. Ingredientes
1/2 colher de sopa de açafrão (2,5 g)
- 1 colher de gengibre (5 g)
- 1/2 limão
- um copo de água (250 ml)
- Preparação
Coloque a água ao fogo e quando ferver, adicione os ingredientes. Deixe no fogo por mais dois minutos
- Cubra a bebida por 10 minutos, filtre e sirva.
- Beba
Beba com o estômago vazio e espere pelo menos 30 minutos antes do café da manhã.
- O tratamento deve ser aplicado por pelo menos duas semanas.
- Leia também: Uma colher de cúrcuma todos os dias para melhorar a saúde
2. Suco de maçã e dente-de-leão
As propriedades purificadoras do dente-de-leão associadas às fibras da maçã atuam como um estimulante para purificar o fígado.
Para melhores resultados, acrescente gengibre, alho e cebola, pois seus compostos antioxidantes melhoram a saúde geral do corpo Ingredientes
6 folhas frescas de dente-de-leão
1 maçã
- 1 dente de alho
- 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g)
- 1/2 cebola anilha
- Preparação
- Lavam-se as folhas de-leão e corte de maçã
Adicione tudo ao liquidificador e misture por alguns minutos até obter um suco suave.
- Método de consumo
- Consuma esta preparação com o estômago vazio por uma semana.
Você pode repetir a operação a cada três meses
- 3. suco de chá verde
- O chá verde contém um agente chamado EGCG,
epigalocatequina galato,
, que está associado com o limão para limpar o corpo em um tempo muito curto. Além disso, suas catequinas estimulam a perda de peso e são poderosos antioxidantes que atuam contra os efeitos dos radicais livres. A sua absorção pode ser estimulada, se diluiu alimento acidico como limão com alimentos ricos em potássio, como bananas.
Ingredientes 1/2 chávena de chá verde frio (125 ml)
1/2 limão
1 banana
- Preparação
- Prepare o chá verde e deixe esfriar por 10 minutos
- Esprema o suco de meio limão e misture com a banana e chá no liquidificador
Método de consumo
- Tome uma vez ao dia, depois das refeições principais.
- O tratamento deve ser consumido todos os dias durante três semanas em uma fileira
Leia este artigo. O chá verde eo chá preto reduz o risco de acidente vascular cerebral
- 4. O suco de frutas cítricas
- As frutas cítricas estão entre os melhores aliados para alcançar uma desintoxicação do fígado através da sua contribuição significativa em antioxidantes e pectina.
Eles têm um efeito de limpeza que
eliminação de gordura impulso e substâncias tóxicas, que se acumulam no organismo.
Eles também estimulam a limpeza do cólon, melhorar a digestão e estimular o sistema imunológico para melhorar a saúde.
Ingredientes 2 grapefruits
2 limões
1 laranja
- 1 colher de sopa de óleo de oliva (4,5 g)
- 1/2 copo de água (100 ml)
- Preparação
- Wash e casca de toranja, limão e laranja. Cortá-los para remover as sementes.
- Coloque-os no liquidificador.
Adicionar meio copo de água e mistura-se durante alguns minutos até obter uma mistura homogénea.
- estado de energia
- Ingerir-lo imediatamente, de preferência com o estômago vazio.
- Coma-in para uma semana de cada vez, uma vez por mês.
Pronto para começar a desintoxicação? Siga as recomendações para cada bebida e
- você vai sentir os benefícios em seu corpo.
- Claro que, para melhores resultados
é essencial para melhorar o seu estilo de vida, e acima de tudo que uma ligação com a dieta.
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