Uvas, remédios naturais para os seus rins
você cuida dos seus rins? Você bebe água suficiente? Você eliminou completamente o sal da sua dieta? Você se exercita todos os dias?
Todos esses fatores básicos são essenciais para manter uma boa saúde renal.
No entanto, em algumas ocasiões, não seguimos essas dicas simples, e fazemos excesso, até o dia em que vemos as primeiras consequências de nossas ações aparecerem
Uma dor na parte inferior das costas que irradia toda a barriga, dor urinária, uma mudança de cor da urina, etc. Todos estes sintomas indicam que algo está acontecendo em nossos rins
Por que não melhorar seu estilo de vida agora? Por que não incluir na sua dieta estas frutas muito saudáveis, como
Uvas para rins
De acordo com oAmerican Kidney Health Foundation
1 em cada 9 pessoas desenvolverá problemas renais no futuro, seja uma simples infecção do trato urinário, cólica renal ou uma doença crônica que, a longo prazo, exigirá Medidas extremas como diálise ou transplante
A saúde renal é algo a ser levado a sério em nossas vidas diárias, porque não é apenas um fator genético que causa o risco de sofrer um problema específico.
Nosso estilo de vida e hábitos alimentares são fundamentais para manter os rins em um estado saudável.
Portanto, é importante incluir em nossa dieta, alimentos, remédios e tratamentos que os mantenham saudáveis.
Dessa maneira, eles podem continuar a filtrar adequadamente nosso sangue e depurar nossa organização
É por isso que recomendamos que você inclua uvas hoje em dia em sua dieta diária
Suas propriedades e ingredientes ativos os tornam frutos medicinais para proteger nossa função renal
O poder das sementes de uva em nossos rins
- Se você quer seguir nossas recomendações e comer mais uvas, não se esqueça de consumi-las com suas sementes. Descubra o porquê: As sementes de uva são ricas em fenólicos e proantocianidina, antioxidantes
- que ajudam a fortificar os rins e reparar os danos que lhes foram causados.
Graças a esses antioxidantes, vitamina C, vitamina E e beta-caroteno contidos em sementes, as propriedades das uvas permanecem por três dias ativos em nossos rins.
- Todas essas substâncias permitirão para purificar as toxinas encontradas lá, e para otimizar todas as funções renais As sementes de uva também tornam possível regular a pressão sanguínea
- , para melhorar a circulação sanguínea, e para fortificar a vasos sanguíneos De acordo com um estudo publicado em Fisiologia Aplicada , as sementes de uva podem regenerar o tecido renal danificado, mas também tratar eficazmente as pessoas que sofrem de problemas com excesso de peso
.
Na verdade, esses pacientes têm excesso de gordura que causa problemas renais, e sementes de uva ajudam a combatê-los.
- Os benefícios do suco de uva Suco de uva natural , sem adição de açúcares, é um ótimo e fonte de antioxidantes
- que nos protege contra o estresse oxidativo que pode danificar nossos rins
Também deve ser lembrado que é um excelente vasodilatador, muito adequado para limpar nossas veias e nosso
- Isso nos permite combater a arteriosclerose, um problema que também pode afetar nossos rins. Revista de saúde Todos os 4 Natural Health nos dizem que uvas cultivadas organicamente
, isto é, aquelas que não foram tratadas com pesticidas , são ideais para remover o excesso de ácido úrico, e para limpar o fígado, assim como os rins, de todos os resíduos e toxinas que eles contêm.
Como consumir uvas para cuidar de seus rins? > Primeiro, lembre-se que as uvas contêm açúcar. Se você quiser obter apenas os benefícios do bom consumo de uvas, coma com moderação, seguindo estas dicas:
- Se você seguir uma dieta balanceada, a finalidade é fortalecer a saúde dos seus rins. e para acelerar sua recuperação se tiverem um problema, o ideal é comer 15 uvas por dia.
- Recomendamos veementemente a ingestão de uvas acafé da manhã.
Você pode incluí-las em uma tigela de aveia ou em iogurte natural sem adição de açúcar. Outra solução pode ser combiná-los com outras frutas
- uvas vermelhas são as mais recomendadas para cuidar da sua saúde renal, pois contêm mais antioxidantes do que brancos.
- É importante que você compre apenas uvas cultivadas organicamente Se elas foram tratadas com pesticidas, elas podem tirar todas as suas virtudes.
- Coma Todas as uvas, pele e sementes incluídas
- Se você fizer um suco natural de uvas, nunca filtre o que você tem no liquidificador . Como dissemos antes, aproveite os benefícios de sua pele e suas sementes.
- As uvas não são apenas bons alimentos para sobremesas ou café da manhã.
Você pode emparelhá-los com suas saladas favoritas , para as carnes que você assar , ou espetos de legumes e carne na churrasqueira. Será delicioso!
Depois de ler este artigo, não hesite em consumir uvas para cuidar de seus rins naturalmente.
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