Como a eliminar toxinas e resíduos do cólon através de linhaça
linhaça, também conhecida como a linhaça, se tornaram muito populares nos últimos anos, graças às suas grandes propriedades para a nossa saúde e seu conteúdo ácidos gordos ómega 3
Estas sementes são compostos a 40% de fibra dietética, de que um terceiro é fibra solúvel, e as fibras insolúveis restantes .
de fibra solúvel é aquele que é responsável pela aprisionar toxinas, enquanto a fibra insolúvel ajuda a estimular a eliminação de todos os resíduos.
consumo de linhaça faz com que seja possível para ajudar na purificação do cólon e o funcionamento óptimo da função intestinal.
Seus dez eur fibras, ácidos graxos poliinsaturados, e fitoquímicos como lignanas , tornam este alimento um poderoso aliado da saúde do cólon, uma vez que ajuda a eliminar as toxinas e ajuda o funcionamento adequado.
em outras palavras, sementes de linho têm excelentes propriedades que ajudam a manter-nos saudáveis.
os benefícios da linhaça para limpar o cólon naturalmente
- consumo de linhaça tem um laxante suave que auxilia a digestão e ajuda a quebrar o desperdício de alimentos, a fim de facilitar a sua eliminação.
- as propriedades contidas na linhaça estimular o intestino , que é muitas vezes demasiado lento e que é afetada por problemas como constipação crônica, por exemplo.
constipação é uma condição que pode levar a muitas complicações em pessoas que sofrem , porque eles nunca ennent não a evacuar suas selas adequadamente apesar dos esforços dolorosos.
Isso resulta em uma acumulação significativa de resíduos no organismo, o que pode derivar em problemas de saúde graves.
O consumo regular de linhaça permite umedecer as fezes endurecidas, o que facilita muito a sua evacuação. - o consumo de linhaça leva a uma desintoxicação profunda do corpo. linhaça ajuda o corpo a eliminar toxinas, resíduos acumulados, o excesso de substâncias ácidas, e permite acabar com o gás intestinal
- Devido ao seu alto teor de fibras e ácidos graxos, e sua ação purificadora., linhaça é uma grande ajuda para tratar problemas digestivos que muitas vezes nós afetam.
reduz assim os efeitos da gastrite, hemorróidas désenflamme-lo, regenera a flora intestinal do trato digestivo, elimina divertículos e americanos Liore evacuação. - Propriedades de linhaça também pode ser benéfico para pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável.
Eles tornam possível para reduzir os efeitos desta doença e evitar seus sintomas afetar seriamente as atividades diárias dos pacientes que têm-lo.
Como usar a semente de linho para limpar naturalmente o cólon?
- para desfrutar de todos os benefícios da linhaça, é muito importante levar em conta que idealmente, para comprar sementes de linho com a sua pele, pois é aquele que contém mais fibras , solúveis e insolúveis. Isso permitirá que a limpeza do cólon a ser muito mais eficaz.
- Para facilmente consumir linhaça, e desfrutar de todos os seus benefícios, você precisa toda a moagem , para obter uma farinha muito fina, o que pode interferir com muita facilidade. Você deve evitar usar a semente inteira, porque é muito mais difícil de digerir.
- Uma vez que sua refeição de linho esteja pronta, você deve comer duas colheres por dia, diretamente ou misturado em um copo de água ou suco natural . Para facilitar seu consumo, você pode mergulhar a farinha de linhaça na água, duas horas antes de consumi-la.
- Outra boa opção é molhar as sementes de linho antes de misturá-las com água.
Por quanto tempo a semente de linhaça deve ser usada para limpar o cólon?
O tempo que leva para aplicar semente de linhaça para limpar o cólon é indefinido e depende de cada pessoa.
Em primeiro lugar, você deve levar em conta o estado de inflamação do cólon e a quantidade de toxinas acumuladas.
O ideal é consumir freqüentemente sementes de linhaça para combater a constipação. e evacue suas fezes normalmente duas a três vezes por dia .
Quando você obtiver esses resultados, poderá suspender seu consumo de semente de linhaça. Tenha em mente que você pode consumi-lo todos os dias, não há contra-indicação
Dicas adicionais
- Lembre-se que este tratamento natural é muito eficaz, mas para obter bons resultados você tem que siga-o diligentemente
- Aumente sua ingestão de alimentos ricos em fibras como cereais integrais, frutas e legumes
Desta forma, você removerá de sua dieta alimentos que pode ser prejudicial ao seu corpo - Adopte um estilo de vida mais saudável: durma bem, faça exercício, coma devagar e beba dois litros de água por dia, por exemplo.
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