Como combater a acne por desintoxicar smoothies 5

acne é um problema cosmético que é caracterizada pela formação de espinhas ou cravos , compostos de sebo, células mortas e outras impurezas retidas na pele.

é geralmente causada por alterações hormonais , embora também esteja ligada a problemas genéticos, hábitos alimentares e alterações na atividade das glândulas sebáceas.

Ocorre principalmente na "zona T" rosto, mas podem aparecer nos braços, costas, e muitas outras áreas da pele.

Felizmente, isso não representa um problema de saúde grave, e na maioria das vezes, pode ser controlada tendo em conta certos hábitos e ts.

O problema é que muitas pessoas estão limitados ao uso de produtos externos, ignorando a necessidade de desintoxicar o organismo a combater e prevenir a sua recorrência.

Por esta razão, hoje, nós neste artigo 5 smoothies feita a partir de ingredientes naturais que, por causa de seus nutrientes e propriedades, limpar a pele e facilitam o controle da acne.

você atreva a tentar?

1. Melon & Coconut Water Smoothie

O melão é uma fruta desintoxicante que ajuda a eliminar toxinas do sangue para ajudar a aliviar a pele que sofre de problemas de acne .

Combinado com água de coco mineral, temos um smoothie refrescante, ideal para manter a pele jovem e saudável.

Ingredientes

• 3 fatias de melão
• 1 copo água de coco (200 ml)

• Preparação da costeleta fatias do melão e bateu-los num misturador com um copo de água de coco.

um padrão

• consumir bebidas jejum, pelo menos 7 dias seguidos
• Trate a cada 3 semanas

Quer saber mais? Leia: Um melão, maçã verde e batido de pepino para perder peso

2. maçã batido, dente de leão e beterraba

rico em antioxidantes e fibras, este batido é desintoxicantes uma grande alternativa para limpar o sangue e reduzir a acne.

Os seus ingredientes agir como anti-inflamatório e diuréticos, estimulando a circulação para manter a pele nutrida e jovem.

Ingredientes

• uma maçã vermelha
• 1 colher de dente (10 g)
• 1 copo de água (200ml)
• 1 / 2 beterraba

Preparação

• Prepare uma infusão de dente de leão com o copo de água e, após arrefecimento, vencê-lo com a maçã previamente descascadas e beterraba.
• Certifique-se de obter uma bebida homogênea e sem grumos

Modo de consumo

• Tomar a bebida com o estômago vazio, 7 ou 10 dias seguidos
• Repetir o tratamento uma vez por mês

3. Kiwi, Blueberry e Blackberry Smoothie

Com misturas de ingredientes ricos em antioxidantes, este smoothie é uma boa alternativa para combater a acne de dentro.

Seus compostos ajudam a eliminar toxinas que afectam a saúde da pele e, ao mesmo tempo, optimizar o processo de oxigenação celular.

Ingredientes

• 3
• kiwi 5 mirtilos
• 5 baías
• 1 de vidro de água (200 ml)

Preparação

• Agita-se todos os ingredientes no misturador e mistura-los até um smoothie homogénea.

um padrão

• tomar a bebida em jejum durante 2 ou 3 semanas
• Tratar a cada 3 meses

4. melancia Smoothie e maçã verde

A melancia liquefeito é maçã refrescante e verde dá à pele uma mais antioxidantes e fibras naturais que promovem a desintoxicação.

Este batido é ideal para reduzir a produção excessiva de gordura e a expansão do poro

Ingredientes

• 3 fatias de melancia
• 1 maçã verde
• 1 copo de água (200 ml)

Preparação

• Corte a melancia e a maçã verde em uma tigela com um copo de água

Método de consumo

• Beba este smoothie pelo menos 3 vezes por semana

Visite este artigo: 5 deliciosos smoothies ricos em proteínas vegetais e fibras

5. Smoothie de Abacaxi, Morango e Espinafre

Baixo em calorias e rico em antioxidantes, este batido natural é um bom complemento para o tratamento da acne.

Suas propriedades reduzem a produção excessiva de gordura e eliminando toxinas, melhora a circulação e o processo de oxigenação celular

Ingredientes

• 3 fatias de abacaxi
• 6 morangos maduros
• 4 folhas de espinafre
• 1 copo de água (200 ml)

Preparação

• Corte os ingredientes em vários pedaços e misture-os em uma tigela com um copo de água
• Bata-os rapidamente até obter uma bebida suave.

Método de consumo

• Coma batido com o estômago vazio ou no café da manhã
• Repita o consumo 3 vezes por semana

Você sofre regularmente de acne? Se assim for, você pode precisar de desintoxicar-se de dentro para controlá-lo.

Escolha um dos smoothies mencionados neste artigo e consuma-os como um tratamento para acne.

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