Os smoothies são ótimos para nos encher de energia. Depois de praticar esportes, eles colocam nossos corpos de volta em seus pés. Estes são suplementos perfeitos para todos os atletas que querem melhorar seu desempenho, e isso também é verdade para qualquer pessoa em geral. De fato, graças aos smoothies, pode trazer muitos nutrientes à nossa dieta, e isso de uma maneira simples e deliciosa! Descubra quais são os melhores smoothies para obter energia rapidamente!
1. A pele kiwi é removida e misturada com o restante dos ingredientes.
2. Podemos então servir o smoothie, e se você quiser, você pode adicionar mel. Recomendamos que você tome de manhã, porque esta mistura contém uma grande quantidade de vitaminas
O kiwi contém uma contribuição interessante, seja em vitaminas ou sais minerais. Ela nos ajuda a ter uma funcionamento dos sistemas nervoso e circulatório.
1. Derreta a barra de chocolate em banho-maria
2. Quando o chocolate estiver líquido, misture com o leite e o gelo, e misture até obter uma textura cremosa. Propriedades O chocolate produz um bem-estar quando nós consumimos isso. Na verdade, contém propriedades estimulantes (teobromina) e euforizantes. Além disso, também contém antioxidantes que ajudam a prevenir problemas cardíacos. Há também vitaminas que dão energia ao seu corpo. O batido saudável com banana, um dos melhores smoothies
1 banana
É o complemento perfeito para os atletas.
Ingredientes 1 copo de leite meio gordo
Propriedades A castanha é um produto natural "quase perfeito" devido à sua elevada quantidade de antioxidantes e proteínas. Além de seus benefícios nutricionais,
também tem altos níveis de polifenóis.
o batido de laranja-banana morango Ingredientes Uma casca de laranja
Propriedades
Uma xícara de morangos contém mais de 13% da quantidade diária recomendada de fibra alimentar. Além disso, existem apenas 43 calorias. A fibra alimentar dos morangos ajuda-nos a manter a digestão normal.
16 Sinais mostrando que você tem hipotireoidismo
Embora alguns sintomas de hipotireoidismo coincidam com os de outras patologias, se apresentarmos vários deles ao mesmo tempo, é absolutamente necessário consultar um especialista para receber um diagnóstico adequado. A glândula tireoide está localizada no pescoço, na frente da traquéia. É um pequeno órgão em forma de borboleta que desempenha um papel fundamental no funcionamento do organismo .
6 Bebidas para purificar naturalmente no sangue
O sangue pode ser contaminado de várias maneiras: pelo acúmulo de toxinas devido ao mau funcionamento de órgãos purificadores como os rins, fígado e intestinos, seguindo uma dieta pobre em gordura e substâncias tóxicas, ou por causa da poluição, entre outros Quando substâncias tóxicas e resíduos se acumulam em nosso corpo, eles acabam em a corrente sanguínea que procura eliminá-los através da pele.