Às vezes a vida nos leva a dificuldades, desafios e pressões. Isso causa nervosismo e ansiedade, reações do nosso corpo a estimulantes que o cérebro chama de ameaçador.
Se está claro que o estresse moderado e controlado e a ansiedade nos ajudam a lidar melhor com dificuldades cotidianas, quando esses problemas são excessivos, chegam ao corpo e ao equilíbrio psicológico.
Se você acha que está perdendo o controle e sofre de taquicardia, náusea e mal digests, não hesite em falar com seu médico
A ajuda dos profissionais é sempre essencial nestes casos
Durante este tempo, é possível seguir estes remédios casas naturais: As infusões ajudam a melhorar estes estados de nervosismo e ansiedade.
Convidamos você a tomar notas.
Se o espinheiro branco é bom para alguma coisa, é bom regular tensão: relaxa, melhora a circulação sanguínea e otimiza o ritmo do nosso coração para que o sangue circule por todo o corpo.
É excelente no caso de ligeira ansiedade ou durante os dias em que estamos Muito estressado
Descubra dicas para relaxar durante momentos de estresse e nervosismo
A erva-cidreira é uma das plantas mais conhecidas graças à sua ação relaxante, para aliviar estados moderados de estresse, insônia ou ansiedade.
Além disso, a melissa também tem efeitos antiespasmódicos, ou seja, ajuda a aliviar a tensão muscular e reduza o nervosismo que está concentrado no estômago
Freqüentemente, nervosismo e irritação A ansiedade está quase sempre concentrada em nosso "segundo cérebro", isto é, no estômago.
Você pode se surpreender com essa infusão de manjericão, porque você certamente a considera uma erva aromática para
A manjericão e seu óleo essencial são muito relaxantes, aliviam a dor de estômago e melhoram a digestão . Não hesite em preparar um copo de infusão após cada refeição.
Recomendamos que você leia: 6 maneiras de manter seu sistema nervoso saudável
Basta preparar uma colher de manjericão em um copo de água. Deixe no fogo por 10 minutos e deixe descansar por mais 10 minutos. Se você chupar com mel, verá que obterá bons resultados.
A infusão de basswood é excepcional para esses estados de nervos e ansiedade moderada ou pontual. Acalma o stress, a dor de estômago, promove o descanso, alivia as dores de cabeça, tem um sabor agradável e, além disso, cuida da nossa saúde respiratória
Descubra: O melhor suco verde para queimar gordura e controlar a ansiedade
Como dissemos, a tília é uma planta que quase não tem efeitos colaterais.
No entanto, se você estiver grávida ou tomando medicamentos para problemas cardiovasculares, é melhor consultar o seu médico primeiro.
Por que as beringelas não devem perder sua dieta diária?
Além de ser um alimento muito útil como parte de uma dieta de emagrecimento, a berinjela ajuda a otimizar o funcionamento do fígado e proteger a saúde do nosso coração. É curioso lembrar que as berinjelas foram consideradas por muito tempo como alimento tóxico. Isso se deve à presença de "solanina" nesse vegetal, um tipo de alcalóide.
Quais são as causas e os tratamentos contra hemorróidas?
é Hemorróidas são inflamações que ocorrem nas veias da zona inferior do recto e do ânus, , que se expande em excesso, causando uma série de veias varicosas. Essas inflamações são bastante embaraçosas e podem até ser dolorosas. Eles podem ocorrer na parte interna, externa ou ambos ao mesmo tempo. Quais são os sintomas de hemorróidas?