"Quem bebe muito acaba se afogando". Talvez você já tenha ouvido esse velho ditado que encerra verdades universais que devemos aprender e que nos lembram nossos ancestrais, como a maioria dos velhos ditos. Quantas coisas você precisa fazer em sua vida diária? Quantos sentimentos e pensamentos você tem para si mesmo, para não machucar ou ofender a pessoa que tem à sua frente?
No entanto, esteja ciente de que, ao fazer isso, você não vai acabar se machucando. Neste artigo, explicaremos as conseqüências de tal atitude para com você mesmo.
O silêncio é uma decisão sábia, porque é sempre muito adaptado a um comentário inadequado ou a uma expressão inadequada.
Na verdade, é sempre melhor escolher o silêncio e agir com maior inteligência do que aquele que fala sem pensar
No entanto, é preciso conhecer para manter um equilíbrio entre manter-se calado e defender nossas necessidades:
Você não ficará surpreso ao descobrir que a mente e o corpo estão intimamente conectados e conectados.
De fato, os estudiosos concordaram que quase 40% da população sofre ou já sofreu em sua vida de uma doença psicossomática
Nervosismo, por exemplo, altera nossa digestão, gera diarréia ou dores de cabeça clássicas. Muitos herpes labiais vêm de processos de alto estresse, nervosismo e febre.
Portanto, não devemos negligenciar o fato de que silenciar o que sentimos e o que pensamos provoca em nós uma forte ansiedade.
Pense em todas essas palavras que você não quer dizer a seus pais ou amigos para não machucá-las.
Elas fazem coisas para você pensando que elas o ajudam, quando na realidade faz você se sentir mal
Por que você não ousa dizer a verdade? Pense também em seu cônjuge, a quem você não quer ofender, enquanto às vezes ele se comporta mal e o machuca. E, no entanto, você ainda escolhe o silêncio.
Tudo isso, mais cedo ou mais tarde, será traduzido por doenças psicossomáticas, enxaquecas, hipertensão arterial, fadiga crônica, etc.
Você não deve ter medo de ouvir a si mesmo, muito menos de ouvir os outros, porque é tão necessário quanto respirar, comer ou dormir.
é necessário em nossas vidas diárias para construir relacionamentos mais saudáveis com os outros e, assim, conosco. Aqui estão algumas chaves básicas para alcançar isto:
Pense que tudo tem um limite.
Quais são os sinais de insatisfação em um relacionamento?
Você percebeu o aumento nas separações e divórcios nos últimos anos? Esta tendência O aumento pode ser preocupante, ou ser o caminho para nos fazer querer nos envolver uns com os outros e evitar o retrocesso. Neste artigo vamos explicar quais são os sinais de insatisfação em um relacionamento para você identificar e trabalhar para melhorar e evitar Insatisfação em um relacionamento: de onde ele vem?
Menopausa: Na Encruzilhada das Estradas Físicas e Emocionais
Muitas mulheres chamam a suspensão das regras "a mudança de vida", ou simplesmente "a mudança" . De fato, durante os anos da menopausa, ocorrem variações graduais em funções ovarianas e corporais, que podem durar entre seis e treze anos. Nenhuma outra fase da vida permite que as mulheres experimentem tantas oportunidades de se abrirem para si mesmas, apesar de toda a negatividade simbólica que reina em torno deste período.