6 Propriedades benéficas do mel
Muitos artigos já foram feitos sobre os perigos do excesso de açúcar, então muitas pessoas pensam agora que coma algo doce e inevitavelmente algo ruim. Embora o açúcar refinado não tenha nenhum benefício, essa idéia pode prejudicar os açúcares naturais encontrados em frutas ou legumes e pode fazer muito pela nossa saúde. Neste artigo, oferecemos as propriedades benéficas que o mel pode lhe trazer.
1. Ele estimula o sistema imunológico
O mel é preenchido com vitaminas, minerais e enzimas que podem proteger seu corpo das bactérias, fortalecendo seu sistema imunológico. Sintomas de resfriados e gripes como tosses, dores de garganta e congestão das vias aéreas podem ser rapidamente aliviados com mel. Além disso, para fortalecer o sistema imunológico, misture 1 a 2 colheres de mel em água quente por dia. Você pode até adicionar um pouco de suco de limão e canela para melhorar os efeitos.
2. Participe da Perda de Peso
Beber água quente com limão e mel em jejum desde o início é o principal componente de muitos programas de desintoxicação. Fazer isso todos os dias é a melhor maneira de lave seu fígado, elimine as toxinas e possivelmente se livre de alguns gramas de gordura. Para obter melhores resultados, misture uma colher de chá de mel, o suco de limão e água quente, e tome essa bebida diariamente antes do café da manhã. Esta bebida, muito relaxante, também pode ser bebida para terminar o seu dia com prazer.
3. Risco reduzido de doença cardíaca
O mel misturado com canela já provou que pode revitalizar as artérias e veias do coração, bem como reduzir os níveis de colesterol até 10%. Ao tomar essa mistura regularmente, você reduz o risco de ter um ataque ou uma recorrência, se você tiver um. Para apreciar os efeitos do mel e da canela, adicione 1 a 2 colheres de mel com 1/3 de uma colher de canela a um copo de água morna
4. Facilita a digestão
Para aqueles que sofrem de indigestão, as propriedades anti-sépticas do mel aliviam a acidez do estômago e melhoram a digestão. O mel também neutraliza os gases, tornando-se um remédio natural muito bom se tiver feito algum excesso Tomar de uma a duas colheres de mel antes de uma pequena refeição pesada é uma boa maneira de evitar a indigestão. E se você estiver comendo demais, adicione limão e água morna para ajudar a mover a comida pelo sistema digestivo.
5. Energizing
Os açúcares naturais de mel fornecem uma fonte saudável de calorias e energia para o corpo. Além disso, o uso de mel pode ser uma boa resposta aos nossos desejos por doçura. Ele também combate a fadiga e traz uma energia natural. Em vez de tomar um café, um chocolate ou um bolo durante a sua dieta, por que não tomar uma colher de mel?
6. Reduz as imperfeições da pele
As propriedades antimicrobianas e antifúngicas do mel fazem dele um benfeitor para a pele. Aplique um pouco de mel diretamente nas manchas e deixe sua pele absorver as propriedades do mel Use o mel pela manhã e observe a melhora na condição da sua pele . O mel também é um tratamento eficaz contra outros problemas de pele, como eczema ou psoríase. O mel não cura esta condição médica, mas pode ajudá-lo a acalmar a inflamação e o ressecamento.
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