Para melhorar a nossa digestão, além de incluir estes smoothies para a nossa dieta, é bom para aumentar o consumo de produtos naturais e ricos em fibras e beber muita água entre as refeições.
digestão é definido como um processo que ocorre no corpo, a fim de absorver nutrientes e se livrar de componentes desnecessários.
Mas às vezes o corpo tem dificuldade normalmente fazem e está conectado, em seguida, uma série de sintomas que debilitam a saúde.
a digestão lenta ou dispepsia, é o distúrbio mais comum do sistema digestivo e até mesmo se ele se desenvolve no paciente es de forma diferente, é caracterizada pela incapacidade de defecar normal ment .
Além disso, estes distúrbios são muitas vezes acompanhada de outros problemas, tais como sentir-se cheio, gás e inflamação abdominal.
Se não é um problema saúde grave, que sempre aconselhá-lo chamar a atenção para não criar outros tipos de complicações.
Felizmente, há 100% de métodos naturais, sem causar efeitos colaterais, fornecer um "estímulo" para o sistema digestivo a trabalhar sem inconvenientes.
Entre eles podemos encontrar estes delicioso casa smoothies cuja propriedade facilitar a digestão e movimento intestinal.
Julgá-los !
Este delicioso preparação naturais batido com ingrediente altamente benéfico para a saúde digestiva.
por um lado, a banana ajuda a regular o pH do estômago, de tal forma que controla a acidez e a dor abdominal.
Além disso, o iogurte natural contém probióticos que ajudar a proteger a flora bacteriana do intestino para que ele funcione sem problemas.
, leia também: Como aumentar as defesas do nosso organismo
O mamão é uma das frutas mais recomendadas para combater a digestão lenta, eliminar toxinas e aliviar a inflamação.
Ele contém enzimas digestivas que promover a destruição de substâncias pesadas que muitas vezes são retidas no trato digestivo.
, neste caso, propomos a combiná-lo com leite de aveia e linhaça, dois ingredientes ricos em fibras que estimulam o movimento intestinal .
Este batido tropical contém uma enzima chamada bromelina, os efeitos de ajudar na digestão e equilibrar os processos inflamatórios.
A combinação de ingredientes alivia digestões pesadas , metabolismo lento e acumulação de toxinas e líquidos.
Esta deliciosa bebida não apenas combate a digestão lenta, mas traz mais energia ao corpo para um rendimento físico. mente ideal durante o dia
Seus ingredientes fornecem quantidades significativas de fibras, antioxidantes e outros nutrientes essenciais que sustentam o funcionamento digestivo e intestinal.
Recomendamos que você leia: 5 alimentos a serem incluídos no café da manhã no café da manhã fortalecer os músculos
As propriedades deste batido digestivo ajudam a aliviar o trânsito intestinal lento, a inflamação e o gás intestinal.
Contém enzimas digestivas e antioxidantes que reduz o acúmulo de resíduos no intestino
Escolha a receita que mais gosta e consuma-a regularmente para apoiar o seu processo digestivo.
E tenha em mente que você precisa melhorar seus hábitos alimentares para obter os melhores resultados.
Descubra a técnica japonesa para reparar cerâmicas quebradas
Mais do que uma maneira simples de consertar cerâmicas quebradas, esta técnica japonesa não esconde cicatrizes, mas as torna o centro das atenções e as torna mais bonitas. Cerâmica quebrada se parece muito com fragmentos. É muito difícil para nós uni-los, porque depois do impacto da decepção, perda ou traição, todos nos sentimos como uma caneca ou um prato quebrado.
Receita de torta de limão caseira
Se você quiser provar uma sobremesa simples e deliciosa, não hesite em experimentar a torta de limão! Além disso, ela é muito baixo em calorias! E é recomendado para todos os membros da família. Na verdade, ele tem várias propriedades para a saúde, porque, como você sabe, o limão tem muitos benefícios.