O consumo diário de legumes é uma das principais chaves para ser saudável, e ter um peso equilibrado.
Se você já esgotou todas as suas idéias para incluir legumes em sua dieta diária, receitas de vegetais
Legumes recheados são uma maneira deliciosa e muito nutritiva de consumir vegetais, combinados com outros ingredientes igualmente saudáveis.
Na verdade, essas receitas são muito baixas. calorias e ideal para o almoço ou jantar.
Esta receita de pimentos recheados é extremamente saudável porque substitui a carne picada por massa de orzo.
Esta combinação deliciosa reduz a sua ingestão de gordura saturada, ao mesmo tempo que fornece ao seu corpo nutrientes importantes.
Calorias: 267
Ingredientes
Como preparar esta receita?
As batatas contêm quantidades significativas de vitamina A, um elemento essencial para a saúde dos nossos . Os olhos e nossa pele
Além disso, eles são ricos em potássio, um mineral essencial para o bom funcionamento de nossos sistemas nervoso e muscular, mas também a vitamina B6, que ajuda a combater doenças
Calorias .: 325
Ingredientes
Como preparar esta receita?
Tomates recheados com atum com certeza vai encantá-lo, como Eles são baixos em calorias e são uma opção ideal para um almoço gourmet.
Ingredientes
Como preparar esta receita?
A abacate é uma fruta nutritiva e deliciosa, muito fácil de incluir em muitas receitas.
o abacate recheado é um grande e saudável maneira de comer, e permite desfrutar as outras propriedades Ingredientes como atum, tomate e especiarias diversas.
Ingredientes
Como preparar esta receita?
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