muitas pessoas que precisam de regular intestino para combater doenças como constipação, má absorção intestinal, o diarréia freqüente, ou para se recuperar de uma doença gastrointestinal.
a melhor maneira de fazer isso é ter uma boa dieta e consumir suplementos alimentares naturais adaptado .
descobrir juntos, neste artigo, como regular o intestino com um delicioso smoothie feito a partir de ameixas secas também contêm sementes de chia e maçã.
o intestino é um órgão sempre bom funcionamento, para assegurar a boa saúde e uma boa qualidade de vida
Os distúrbios crônicos que afetam este órgão podem ser, a longo prazo, a causa de muitas doenças . É por isso que é necessário, em primeiro lugar, encontrar um tratamento que nos ajuda a cuidar do intestino, e em segundo lugar, ter uma boa dieta.
Em uma dieta saudável, não deve perder ricos alimentos frescos e integrais, fibras naturais como
A partir desta base, você pode adicionar outros alimentos em quantidades moderadas, que devem sempre ser acompanhados por alimentos da lista.
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Três alimentos são muito benéficas para regular o intestino.
a poda é uma superfood podemos consumir todos os dias . Seus benefícios são:
a chia sementes de é um alimento medicinal com muitos benefícios para a saúde. Quando você absorve as sementes de chia, elas liberam a mucilagem, um tipo de fibra solúvel com uma consistência viscosa. Portanto sementes de chia são um excelente remédio para limpar e regular o intestino
Além disso, essas sementes fornecem outros benefícios de saúde.
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com o seu teor de pectina, a maçã é uma fruta muito benéficas para a função intestinal.
a função reguladora é eficaz tanto em caso de problemas de constipação e em caso de problemas diarréia . A maçã ajuda toda a função digestiva. É por isso que é aconselhável consumir uma maçã todos os dias, para evitar distúrbios digestivos.
Além disso, a maçã tem outros benefícios para a saúde:
Se escolher uma maçã não biológica nós recomendamos descascar porque pode conter pesticidas prejudiciais. Por outro lado, se você escolher uma maçã cultivada organicamente, sua pele dará mais do que
A preparação
Beber Você pode beber este batido a qualquer hora do dia, mas se você quiser regular o intestino, o melhor horário é de manhã quando você acorda, com o estômago vazio
, meia hora antes do café da manhã, por exemplo Se você quiser usar esta bebida como tratamento, você pode beba todos os dias durante uma ou duas semanas
Como aliviar infecções da bexiga com 5 remédios naturais
Infecções da bexiga são causadas pelo ataque de agentes bacterianos e virais. Quando eles estão em um ambiente favorável, eles proliferam facilmente. Sua aparência pode ser devido à falta de higiene , o uso de roupas molhadas ou apertadas e sexo desprotegido. Além disso, eles causam um enfraquecimento do sistema imunológico.
é Sinônimo de alimentação saudável . Se você quer mudar seus hábitos alimentares, começar com este tipo de cozimento é uma coisa boa. O corpo sente melhorias instantaneamente, e os resultados se traduzem em bem-estar geral. Nós todos nós percebemos que os asiáticos estão sempre parecendo muito mais jovens do que realmente são, e isso é precisamente porque a dieta deles é baseada no vapor.