Você sabia que ouvir as pessoas que reclamam reclama?

Você sabia que ouvir as pessoas que reclamam reclama?

O estilo de vida moderno é tão exigente em todas as áreas, inevitavelmente, todos nós acabamos reclamando sobre o que temos que enfrentar.

Mesmo que seja uma reação natural liberar tensão em situações complexas ou dolorosas, é também um sentimento que rouba energia.

Se não é ruim sentir empatia quando nossos entes queridos passam por uma fase ruim, ouvir aqueles que se queixam de tudo é mais prejudicial do que pensamos

O mais perturbador é quando a atitude deles se torna tão tóxica e manipuladora que nos faz pensar que somos insensíveis ou egoísta só porque não queremos estar onde estamos.

É por isso que é importante e saber identificá-los, conhecer os efeitos de sua negatividade em nossa vida e o que fazer sobre isso.

O perfil das pessoas queixosas

Vivem recusando a vida que levam, ainda querem ser as vítimas eles reclamam de nada e, o mais importante, eles nunca fazem nada para mudar o que os incomoda.

Mesmo que a princípio pareça normal, com o tempo percebemos isso, Longe de vir de uma situação difícil, a queixa é acima de tudo um hábito, pois faz parte do estilo de vida da pessoa em questão.

Torna-se um ato consciente ou inconsciente de manipulação, com o qual / o queixoso tenta gerar culpa, compaixão ou solidariedade, quase sempre por não assumir responsabilidade por si mesmo.

De repente, sentimos que somos obrigados a ajudá-lo. para resolver seus problemas ou, pelo menos, ser o suporte de todos os momentos ts.

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As consequências das pessoas queixosas sobre o moral dos que as rodeiam

As atitudes daqueles que se queixam de tudo são tão negativas que de repente começa-se a sentir-se mais cansado que o normal

Mesmo que se tenha a capacidade de aconselhar ou ajudar tais pessoas, fique exposto ao seu modo de ser nós remove uma grande parte de nossa energia

E mesmo que seja difícil perceber, nosso cérebro sofre mudanças por causa das emoções que são impulsionadas pela condição do outro.

Sentimentos como frustração , culpa e tristeza alteram processos que liberam hormônios no cérebro e aumentam o risco de ter: Desequilíbrios emocionais

  • Dificuldades em resolver problemas próprios
  • Diminuindo Concentração
  • Pensamentos negativos
  • Qu e podemos fazer para lidar com a atitude do queixoso?

Na vida, tudo não acontece como gostaríamos, e muitas vezes temos que enfrentar desafios que não queremos e que não esperemos.

Mas isso não serve para

qualquer coisa que prenda a frustração e a amargura, pois são atitudes que nos impedem de seguir em frente. A energia que usamos para reclamar é a que precisamos para superar essas situações que parecem ser obstáculos.

É por isso que, além de evitar fazer parte desse tipo de pessoas, é importante entender que não somos obrigados a ouvir ou aconselhar aqueles que reclamam.

Não podemos querer resolver a vida dos outros quando precisamos de energia para resolver nossos próprios problemas.

Então, como?

1. Distanciar

Na medida do possível, afaste-se dessas pessoas como

com sua atitude, elas tentarão manipulá-lo. Quanto menos você prestar atenção nelas, mais rapidamente elas entenderão que você não quer investir sua energia em ouvir seus pensamentos negativos.

2. Faça-os entender que o problema pertence a eles

Mesmo que você dedique um tempo para ouvir suas queixas, deixe que essa pessoa saiba que

os problemas que vêm de seu modo de pensar. -assim que a situação te afeta pouco e aconselha-o a tomar medidas para resolver seus problemas por seus próprios meios.

3. Não mostre fragilidade

Como essas pessoas têm a capacidade de manipular suas atitudes, é essencial ter um escudo para não mostrar que alguém está disposto a ajudá-las a todo custo. Possíveis problemas imagináveis ​​

Se às vezes é inevitável sentir empatia,

é importante controlar a situação para não sentir a necessidade urgente de ajudar quando o problema não nos diz respeito. Leia também: Você precisa de um psicólogo? 4 razões que responderão sua pergunta

4. Estabeleça limites

Você tem o direito de pedir a essa pessoa para não compartilhar suas tragédias e reclamações com você.

Se você está cansado de ouvir constantemente pensamentos negativos,

diga que você não gosta e que preferiria não ser aquele ombro em que ela chora sistematicamente. Você tem um amigo ou um ente querido que reclama o dia todo? É hora de agir!

Evite entrar em seu jogo porque em um ponto

você começará a sentir que sua negatividade terá um impacto em sua própria vida.


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