Como reduzir o ressecamento facial
A secura da face é um problema muito comum ao longo da vida. No entanto, parece mais facilmente após a idade de 40 anos e no inverno.
No artigo a seguir, explicamos como reduzir a pele seca do rosto de uma forma natural.
Como combater a pele seca
Existem vários fatores que podem causar a pele seca. Isto pode ser devido a predisposição genética, ambiente ou clima, overwashing ou o uso de certos produtos.
Se você tiver esse problema, observe as dicas seguinte:
1. Hidrate sua pele diariamente
Você pode obter cremes de acordo com o seu tipo de pele em muitas lojas que você precisará aplicar todos os dias e, se possível, várias vezes.
Não é suficiente aplicar uma camada espessa hidratante hoje e esqueça de fazê-lo por uma semana. É essencial usá-lo todos os dias, pelo menos de manhã e à noite .
- Para lembrar, Deixe a panela na mesa de cabeceira ou no banheiro
- Além disso, para aumentar o nível de hidratação, seria bom aplicar o creme depois de lavar o rosto ou tomar um banho ( isto é, quando ainda está molhado)
- Não se esqueça de fazer penetrar no produto e para evitar irritar a zona do rosto é aconselhável tocá-lo do último dedos .
2. Lave com água morna
Depois de terminar o dia e ir para casa ou apenas se exercitar, mas também se levantar de manhã ou ir para a cama, você deve lavar o rosto com água morna
Desta forma, os poros vão relaxar e a pele não vai secar. A água quente não é boa porque irrita a derme E remove sua hidratação.
Isso também se aplica ao chuveiro. Se você usa água em alta temperatura (por exemplo, no inverno), aconselhamos lavar o rosto com água fria.
Leia também: Limpe seu rosto com óleos naturais: quais usar e como?
3. Esfoliar suavemente
É um erro acreditar que as pessoas de pele seca não precisam esfoliar. Esta técnica é usada para remover células mortas e desobstruir os poros, portanto, é totalmente eficaz para qualquer tipo de rosto.
- Preste atenção à compra de cremes porque muitos produtos comercializados livremente podem piorar sua condição .
- Portanto, além de certificar-se de que o creme é ideal para você, aplique-o com muito cuidado.
- Depois de esfoliar a pele, não se esqueça de hidratá-la.
4. Enxugue lentamente
Quando terminar de tomar banho ou lavar o rosto, seria melhor deixar a pele secar ao ar livre. Se você não gosta disso, você deve escolher uma toalha adequada
- Primeiro, deve ser algodão ou outro material macio .
- Em segundo lugar, você não deve esfregar , mas pressione suavemente por até 20 segundos.
- Outra opção é usar um pano macio e aplicá-lo com uma leve pressão
5. Beba muita água
É muito importante hidratar a pele por dentro para dar não só flexibilidade, mas também elasticidade.
- Através da água, podemos eliminar toxinas que causam a seca e, ao mesmo tempo, ajudam a transportar nutrientes para as células.
- Se você sofre de pele muito seca, recomendamos que você consuma 2 litros de água por dia.
Você pode incluir sucos de frutas naturais e infusões de ervas
6. Proteja sua pele com vaselina
Aqueles que sofrem de pele seca sabem muito bem que, durante o inverno, a situação piora devido ao aquecimento dos quartos, ao vento, às baixas temperaturas e à neve.
- Para que a umidade natural da derme seja mantida por mais tempo, você pode revestir seu rosto com vaselina antes de sair para fora .
7. Coma de maneira equilibrada
Assim como a água também hidrata, frutas e vegetais crus. Além disso, eles fornecem muitos nutrientes e vitaminas que melhoram sua saúde geral
Tente comer 2 pedaços de fruta e 2 porções de vegetais por dia, especialmente os sazonais.
Entre as melhores opções, recomendamos seguinte:
- Melancia
- Tomate
- Maçã
- Acelga
8. Lave com leite
Muitos cremes comprados em lojas são feitos de leite. Isso ocorre porque é um agente de limpeza e hidratante muito eficaz
- Para aplicá-lo, primeiro lave bem o rosto.
- Então, Mergulhe uma esponja de algodão ou uma toalha no leite e passe-a sobre a pele .
- Isso não só previne a irritação e proporciona umidade, mas também reduz a vermelhidão e descamação.
É melhor usar leite integral porque contém mais ácido lático, gorduras e lipídios.
9. Reduzir a ingestão de sal e gorduras
O fast food não apenas engorda e colesterol, mas também desidrata o corpo e aumenta o ressecamento da pele .
- Limite o consumo de alimentos salgados, fritos ou com cafeína.
- Evite bebidas alcoólicas e refrigerantes em excesso.
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10. Não fumar
O tabaco tem inúmeros efeitos nocivos sobre a saúde. Um deles está relacionado à pele.
- Basicamente, é porque a fumaça do cigarro contém alcatrão que obstrui os poros e causa secura e espinhas .
- Ao mesmo tempo, fumar prejudica a respiração e priva as células de oxigênio.
- Finalmente, fumar reduz as reservas de vitamina C nos tecidos.
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