Quais são as bebidas que fazem você gordura?

Quais são as bebidas que fazem você gordura?

É melhor para remover a partir de nossas bebidas diárias que fazem você gordura, porque eles trazem um excedente de calorias desnecessárias e pode até causar retenção de líquidos. Mesmo que beber dois litros de líquidos por dia, seguindo assim as recomendações da OMS, algumas pessoas bebem apenas água. Agora, o excesso de açúcar e calorias em líquidos que consumimos tem efeitos nocivos para a saúde.

bebidas aromatizadas, refrigerantes açucarados, sucos, chás, bebidas alcoólicas, refrigerantes ... Nós comer a qualquer hora do dia, durante as refeições, para nos reidratar para lutar contra o calor ou para compensar a perda de líquidos. Mas você sabe realmente os efeitos dessas bebidas na sua organização?

álcool

álcool está associado com a obesidade, e por várias razões: o fígado está enfrentando uma onda de calorias e redobrar os esforços para lidar adequadamente é por isso que um consumo excessivo de álcool cansados ​​e prejudica severamente este órgão vital Enquanto .. o fígado queima álcool, não pode queimar gorduras st que ingerimos.

Também deve-se notar que o álcool geralmente aumenta o apetite, resultando em um excesso de calorias na realidade inútil para o corpo. O álcool também é considerado uma droga doce que pode levar a dependência grave. É, portanto, necessário para demonstrar o compromisso e limitar seu consumo a fim de evitar cair na armadilha: um copo de vinho com as refeições ou uma cerveja com os amigos é amplas

Refrigerantes e. refrigerantes

refrigerantes açucarados também são responsáveis ​​pela obesidade e são os piores bebidas que fazem você gordura! esses refrigerantes contêm açúcares adicionados a partir de xaropes de milho transgênico baratos e de muito má qualidade. as quantidades de açúcar em estas bebidas são astronômicos, que permite criar um certo vício com uma importante injecção de glicose no sangue.

os refrigerantes luzes são tipicamente adoçado com o aspartame , considerado como uma substância prejudicial para o organismo. para adicionar mais uma má açúcar na sua dieta diária seria melhor para adoçar alimentos e bebidas com produtos como o st através, assim como Coca-Cola na Argentina, em parte, pela redução do mau açúcar em suas bebidas, mas não eliminá-lo completamente.

Este tipo de bebidas não somente para conter adoçantes prejudiciais artificial para saúde, mas o excesso de sódio provoca retenção de líquidos Esta retenção tem conseqüências imediatas sobre o peso. A longo prazo, consomem refrigerantes esticar os rins e fígado.

Os sumos de fruta

Você não vai encontrar nada mais vitaminas, saudável e saboroso uma boa Juice natural, especialmente se se trata de fruta ou vegetais orgânicos sem pesticidas ou produtos químicos. Se você ligar para este tipo de produto, reconhecer o logótipo biológico vai garantir seus sucos de qualidade mantendo todas as suas propriedades benefício do produtor ao consumidor.

como para o suco industrial, além de conter pouca fruta (porque eles são normalmente feitos de aromatizantes e corantes), eles geralmente foram adicionados açúcares ruins. é por isso que é melhor realizar o seu próprio suco de fruta em casa, com frutas e legumes melhores

o que é a melhor bebida

Sem dúvida sobre isso !? A água pura é a melhor bebida para o nosso corpo, especialmente se for água mineral das altas montanhas. Há algo para todos os gostos e preços Basta ir ao supermercado local ou supermercado!

Para uma variedade de prazeres, você também pode desfrutar de um chá de ervas ou chá de ervas, um suco de frutas ou vegetais, um copo de leite vegetal com aveia, arroz ou amêndoas ... Há apenas o constrangimento de escolha!


O que uma massagem pode lhe dar?

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No mundo de hoje, onde tudo é stress e responsabilidade no trabalho, em casa e durante os estudos, e onde a situação econômica e a saúde da população mundial deixam muito a desejar, é importante ter tempo para nós mesmos e cuidar de nossa saúde para evitar as conseqüências infelizes que podem ocorrer Massagens ou massoterapia foram usadas durante séculos e nos oferecem muitos benefícios!

(Bons hábitos)

Como prevenir dores nas costas

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Todos nós, ou todos nós vamos, Sentir dor nas costas em sua vida É tão comum que ocupa o segundo lugar na lista de problemas de saúde que causam mais interrupções no trabalho, logo atrás de um trauma. De acordo com dados oficiais, 80 a 90% da população experimentou problemas nas costas em sua vida . As causas podem ser diversas, mas estima-se que na maioria dos casos elas são causadas pelo ambiente de trabalho Por um lado, alguns trabalhos exigem esforço físico significativo e movimentos que acarretam o risco de sofrer de dor nas costas.

(Bons hábitos)