A arte maravilhosa de ser você mesmo: 3 passos para o fazer

A arte de ser você mesmo requer fortes doses de coragem. Eles são necessários porque vivemos em uma sociedade que se esforça para criar pessoas de mentalidade semelhante e na qual sair desses padrões estabelecidos às vezes envolve ser culpado.

Durante os primeiros estágios da vida, nos deixamos guiar pelo que os outros decidem por nós. Todos nós vivemos assim: criança, aprendemos o que é bom e o que é ruim.

Quando chegamos à adolescência e juventude, nos conformamos com nossos pares para sermos aceitos e reconhecidos. Não ter um estilo particular e seguir padrões estabelecidos também significa sofrer de rejeição.

De certa forma, todos passamos por períodos de complexidade onde, em vez de sermos nós mesmos, somos o que os outros estão esperando.

Mas esse momento sempre termina. Este momento excepcional em que paramos tudo para nos fazer esta pergunta quase vital: "quem sou eu realmente?"

Em vez de conceber essa frase como algo inútil, devemos entendê-la com toda a importância que

Quando alguém percebe quem ele realmente é, ele descobre que muitas coisas e pessoas ao seu redor não combinam com ele.

Não existe tal coisa equilíbrio, não há harmonia. Este é o momento para começar algumas mudanças.

Sugerimos que você pense sobre isso nos 3 pontos seguintes:

1. Ser-se é aceitar a própria identidade

Ser-se é como trazer para o coração um ser muito belo, especial e delicado ao mesmo tempo. Quando não somos fiéis a ele, ele é ferido.

• É necessário esclarecer alguma coisa. A identidade não é formada por atos fortuitos ou temporários. Isto é que hoje, se você não tem trabalho, você não deve dizer a si mesmo: "Eu sou um fracasso".
• Da mesma forma, se você acabou de passar por um intervalo, isso não significa que você não merece não ser amado
• Ser a si mesmo não significa aceitar esses fatos fortuitos, é nutrir-se de nossas raízes, de toda a experiência e do sentimento de obter nossa própria perspectiva de coisas. global e positivo

Também recomendamos a leitura: Reconhecendo as pessoas emocionalmente inteligentes

Vamos lembrar, antes de tudo, algo: quando você descobre sua verdadeira identidade, você deve ser fiel aos princípios que a definem.

Por que nós quebramos este acordo conosco?

• Primeiro nós colocamos o prazer dos outros em primeiro lugar.
• Às vezes, tememos nos mostrar em toda a nossa integridade e plenitude por medo de desapontar ou não ser como os outros esperam.
• Há pessoas que quebram o acordo consigo mesmas porque não são não gosto do que eles são . Não aceitar a si mesmo fisicamente e emocionalmente é, sem dúvida, uma fonte muito perigosa de frustração.

2. Os rótulos que os outros nos colocam são inúteis e não têm valor

Nosso mundo e nossa sociedade têm um tipo muito particular de defeito: o de punir, julgar, rotular ...

Ler também: O que faz você diferente, também faz você especial

• Os humanos precisam rotular e julgar para ter um senso de controle sobre os outros . "Se eu rotular essa pessoa como desajeitada ou ridícula, ela vai pensar e eu vou ter poder sobre ela."
• Talvez a princípio nos deixemos levar por esses julgamentos que os outros nos impõem. livre. No entanto, é necessário dar o mergulho e ver essas palavras como elas são: ruído, palavras vazias em mentes fechadas.
• O que os outros dizem ou pensam de você é o problema deles . É o seu universo particular. Isso não deve afetá-lo, porque a única coisa que te fará feliz é sentir-se, livremente.

3. Ser também significa fazer mudanças

Estabilizar a própria identidade não significa criar raízes inamovíveis. Para quem se recusa a mudar a si mesmo não se permite crescer e nunca pode se adaptar melhor ao seu ambiente

Carl Rogers foi um dos psicólogos mais influentes do século XX. Sua teoria humanista nos trouxe esta abordagem excepcional com eixos essenciais:

• Desenvolvemos nossa personalidade para alcançar nossos objetivos de vida.
• À medida que nos aceitamos, nos permitimos mudar para alcançar nossos sonhos.

Leia também: Hoje, deixe ir e não deixe nada te influenciar

É possível que essa ideia Você parece um pouco contraditório. Entretanto, pense em um pequeno exemplo:

• Você está em um relacionamento muito complicado. No final, você decide mergulhar e quebrar o link.
• Você faz isso porque sabe o que quer e o que não quer, porque quer "ser você mesmo" e não manter isso. substituto da felicidade, onde as duas pessoas se prejudicam.
• Deixar essa relação provoca uma mudança em seu ser interior. Você se torna mais forte porque conseguiu se lembrar do que merece.

Mudança, na realidade, é permitir-se continuar sendo você mesmo.

Para concluir, a arte de ser quem realmente desejamos ser, acima de tudo, que nos aceite. Então, nós avançamos com cada triunfo e erro, para construir nossa identidade.

Sempre com felicidade e com a clara necessidade de ser uma pessoa melhor a cada dia. Vá para a prática!

Se o amor oprime, é porque não é o tamanho certo

Por vezes temos problemas em escolher o tamanho certo . Há momentos em que assumimos muitas responsabilidades diariamente, tendemos a querer muitas coisas ao mesmo tempo e percebemos que nosso cérebro está sobrecarregado. Ainda, como e quando estamos amadurecendo, nos tornando conscientes do que podemos fazer e do que não podemos fazer Aprendemos o que merece nossa atenção ou o que é melhor deixar de fora.

(Sexo e relacionamentos)

5 Aspectos que você conhece sobre depressão e outros ignoram

"Sim, de fato, você sofre de depressão" . Esta frase pode ser pronunciada por um psicólogo ou psiquiatra durante uma consulta e freqüentemente confirma um diagnóstico que muitos sentem bem antes de decidirem pedir ajuda. As taxas desta doença continuam aumentando. É como se, quanto mais progredisse o progresso social e tecnológico, mais aumentava a nossa desconexão com a felicidade.

(Sexo e relacionamentos)