Um suco de cenoura e pepino para fortalecer o fígado e os rins

Uma das maneiras mais apropriadas de fortalecer nosso fígado e nossos rins diariamente é consumir regularmente sucos.

deve, é claro, ser o produto de frutas e vegetais orgânicos.

Isto é, eles não devem conter pesticidas ou produtos químicos que possam roubar de todas as suas virtudes. > Tanto em nossa dieta como em nosso meio ambiente, absorvemos pequenas quantidades de toxinas, que nosso corpo eventualmente acumula.

Como você já sabe,

essa função purificadora é exercida por nosso fígado e nossos rins. Portanto, é necessário cuidar desses órgãos. <9 Se você está com boa saúde, ou tem um problema com qualquer um desses dois órgãos, estamos certos de que este suco de cenoura e pepino vai fazer você se sentir bem! cenouras para o fígado e os rins Todos sabem que as cenouras ajudam a nossa pele a bronzear-se!

No entanto, talvez gostes de saber que, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e uma relatório público do "Relatório Mundial sobre o Câncer" de 2014,

cenouras nos ajudam a prevenir diferentes tipos de câncer

As cenouras contêm mais de 25% de falcarinol, um composto que protege esse vegetal do ataque fúngico, e que atua como um protetor que impede o desenvolvimento de certos tumores

Eles são ricos em vitaminas A, B, C e E, bem como minerais e antioxidantes, que otimizam o funcionamento do fígado e dos rins Se você comer cenouras cruas, elas trarão enzimas que cuidarão sistema digestivo

• Além disso, a cenoura ajuda a combater a constipação, a livrar os intestinos de toxinas e a promover uma boa absorção dos alimentos.
• Se tivermos menos elementos nocivos em nossa dieta sangue, nosso fígado e nossos rins têm menos trabalho
• As cenouras também são muito ricas em água
• Por esse motivo, e graças ao seu conteúdo antioxidante, elas nos permitirão evitar a formação de pedras em nossos rins
  Além disso, eles contêm potássio e fósforo, dois minerais revitalizantes, que nos dão energia.
• Descubra também: Água de limão: um remédio para desintoxicar seu fígado Os benefícios dos pepinos para o fígado e os rins
• Você tem pepino em casa? Eles são frescos e cultivados organicamente?

Saiba que é uma ótima maneira de cuidar de sua saúde, enquanto se delicia com você.

Os pepinos são 95% solúveis em água. torna-o ideal para cuidar da nossa saúde renal

é o melhor diurético natural de sempre.

• Os pepinos fazem parte da mesma família do squash, vegetais muito saudáveis para o fígado e rins, graças às suas vitaminas, antioxidantes e minerais.
  Os pepinos contêm um flavonóide anti-inflamatório chamado fisretina, que, além de nos ajudar a prevenir o envelhecimento cerebral, é muito eficaz útil para combater a síndrome do fígado gorduroso e seus processos inflamatórios Qualquer alimento rico em antioxidantes nos permite fortalecer os tecidos de nossos órgãos, combater os radicais livres e promover processos de depuração de toxinas.
• O concom Bres contém vitamina C, beta-carotenos, flavonóides e quercetina, um antioxidante que nos protege contra muitas doenças crônicas.
• Os pepinos são muito baixos em calorias.
• É por isso que eles são frequentemente recomendados como parte de uma dieta de emagrecimento. Eles também contêm fibra solúvel, muito útil para perda de peso.
• A fibra solúvel permite a secreção de um tipo de gel que, além de limpar nossos intestinos, nos ajuda a nos sentirmos cheios.
• Quantidade a gordura que vamos comer será, portanto, regulada e protegeremos nossa saúde hepática. Leia também: 8 dicas para manter os rins saudáveis ​​
• Suco de cenoura e pepino
  Ingredientes

1 pepino

2 cenouras

1 colher de chá de salsa (5 g)

• 1 copo de água (200 ml)
• Suco de meio limão
• Preparação
• Comece limpando completamente o pepino e as cenouras. Cortá-los e descascar em pedaços, para favorecer a passagem no mixer.
• Em seguida, pressione um meio limão para obter o suco. Esta fruta cítrica nos permitirá preencher com antioxidantes e vitamina C, que irá fortalecer a saúde dos nossos rins e nosso fígado.

Na próxima etapa, pique levemente os 5 gramas de salsa. É uma erva medicinal muito boa para cuidar dos nossos rins.

• Finalmente, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, com um copo de água. Misture bem para que não fique nenhuma cenoura, pois isso pode tornar desagradável o seu sabor.
• Recomendamos que você consuma este suco pela manhã.
• Se você combiná-lo com uma fatia de pão centeio com um pouco de azeite, bem como um ovo, você terá um café da manhã rico em fibras, vitaminas e proteínas.
• Leia também: Descubra um ingrediente natural para purificar seu sangue
• Com um bom suco como o que você acabou de perceber,
  você se sentirá cheio e cheio de energia até o almoço

O ideal é beber por 8 dias consecutivos todos os meses. Seu fígado e rins vão adorar!

Os benefícios da água de gengibre para jejuar todos os dias

As infusões provaram ser os melhores aliados para manter a saúde. Não se trata mais de bebidas "sociais" ou " Encha o estômago ao seguir uma dieta específica. Além disso, verificou-se que o efeito é mais intenso quando consumimos com o estômago vazio. De fato, naquele tempo, o estômago é mais limpo e líquido acima atuam como uma espécie de base de prepara o nosso corpo para receber tudo o que vamos ingerir A questão é escolhê-los bem: como fazer?

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Mantenha sua juventude jejuando uma vez por semana

Se você quer viver o maior tempo possível, enquanto se sentir bem, saiba que é recomendado, por estudos recentes, não comer uma vez por semana. Esta é uma maneira segura de vencer esta batalha contra a idade de quem você tanto gosta. Cremes e tratamentos externos nunca serão suficientes para alcançá-lo.

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