Infusões que aliviam a síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável ocorre mais freqüentemente em mulheres. Não sabemos quais são as causas reais, mas o seu impacto na nossa saúde é muito pesado porque pode afectar a nossa vida diária durante semanas, até meses.
As plantas medicinais são geralmente muito recomendáveis para tratar os sintomas da doença. Síndrome do Cólon Irritável De qualquer forma, se tiver alguma dúvida, fale com o seu médico. As plantas que vamos recomendar são fáceis de encontrar, você só precisa visitar um fitoterapeuta ou uma loja de produtos naturais para comprar as quantidades necessárias. Normalmente é usada uma colher de chá de planta medicinal por xícara de água, e você pode comer duas xícaras por dia. Você também deve saber que para aproveitar ao máximo seus benefícios, é melhor que você evite bules de metal, os mais apropriados são os bules de cerâmica, cerâmica ou porcelana. Estes são materiais mais natural que respeita os princípios ativos de plantas medicinais
Plantas medicinais para tratar a síndrome do intestino irritável
Infusão de anis
Esta infusão tem um sabor agradável de alcaçuz. Esta é, sem dúvida, uma excelente planta para aliviar a dor intestinal e perturbar o estômago. Reduz o inchaço e o gás, é também antiespasmódico, portanto, muito adequado em casos de intestino irritável. Devemos, no entanto, fazer um comentário sobre o anis: não é adequado para pessoas que são temporariamente afetadas diarréia. Porque a característica desta doença é a alternância de episódios de diarréia e episódios de constipação, também a infusão de anis só é adequada para você se você passar por um período de constipação. Para prepará-lo, basta ferver uma colher de sementes de anis no equivalente a um copo de água. Você pode beber no café da manhã e lanches.
Infusão de camomila
A infusão de camomila é ideal para tratar a síndrome do intestino irritável e aliviar os sintomas. Flores de camomila tem a propriedade de reduzir a inflamação e propriedades antibacterianas e relaxantes. Você também pode comer duas xícaras por dia e para prepará-lo você precisa de uma colher de chá de flores de camomila - você também pode usar os sacos de chá clássicos para infusão. Ferva por dez minutos e deixe em infusão por alguns minutos
Mint infusion
Mint pertence à família de plantas carminativas, antiespasmódicas, relaxantes e sedativas. Isso significa que uma vez no sistema digestivo, estas plantas atuam diretamente no estômago e no intestino e reduzem a inflamação, reduzem a dor e têm uma ação relaxante. Para prepará-lo, você precisa de uma colher de hortelã seca. Ferva um copo de água e deixe infundir a hortelã. É importante não adoçar essas infusões; se você preferir doces, use um adoçante como a stevia
Infusão de salva
A infusão de salva é a que você precisa se tiver diarréia, vômito e vertigem Estes são os sintomas usuais da síndrome do intestino irritável, portanto esta planta com propriedades adstringentes será de grande ajuda para você. Além disso, tem um efeito sedativo que lhe permitirá relaxar. Não hesite em consumir esta infusão se você tiver esses sintomas. Para preparar, ferva 10 gramas de sálvia no equivalente a três copos de água e deixe em infusão por 5 minutos. Beba até três xícaras por dia.
Infusão de tomilho
infusão de tomilho também é uma boa opção quando você sofre de síndrome do intestino irritável. Esta planta medicinal facilita a digestão, alivia a dor e reduz a inflamação. inflamação; Além disso, livra o intestino de toxinas e bactérias. Tal como acontece com outras infusões, você precisa de uma colher de chá de tomilho para um copo de água. Ferva a água com a salva e deixe em infusão por alguns minutos
A infusão de bananeira
Sementes de feno-grego são geralmente usadas para tratar doenças do trato digestivo, especialmente para proteger os intestinos. Eles são ricos em vitamina B, que acalma a ansiedade e a dor, e combatem a constipação, uma vez que regulam o trânsito intestinal.
É aconselhável consumi-la apenas uma vez por dia; para prepará-lo, você precisa de uma colher de sementes de feno-grego. Leve a água para ferver e deixe o feijão infundir por cinco minutos. Então tudo que você precisa fazer é filtrar a bebida com um filtro; beba devagar e você se sentirá melhor.
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