A dor lombar é muito comum e sua origem é múltiplo e variado , mas você pode aliviá-los com remédios caseiros simples e eficazes.
Outra coisa boa é que você não precisa de ninguém para ajudá-lo a aplicar a maioria deles.
Muitas pessoas hoje sofrem de dores nas costas, independentemente da idade.
Algumas sofrem com isso de manhã quando se levantam depois de dormir em má posição, depois de terem tido um sono ruim ou falta de movimento durante a noite. à noite
Outros, no entanto, terminam o dia com sobrecarga significativa na região lombar.
Neste artigo, vamos compartilhar com você algumas chaves simples e eficazes para reduzir e aliviar dor lombar
A área lombar é a parte do corpo onde a maioria das pessoas geralmente sofre dor ou desconforto.
Passar muitas horas ficar em pé ou sentado é um fator determinante, mas dieta, emoções, falta de exercícios (ou exercícios inadequados) e distúrbios digestivos e intestinais também influenciam essa condição.
Além disso, os rins são diretamente relacionados com a lombar, porque eles estão entre o último eo dorsal.
É por isso que devemos prestar muita atenção à nossa saúde renal.
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O lombar é uma parte do corpo que gosta de calor e, ao contrário, sofre de frio, umidade e sedentarismo.
Este remédio é baseado em hidroterapia, c sobre os benefícios terapêuticos da água a diferentes temperaturas (neste caso, água quente)
Para este remédio, também devemos usar água, mas a diferentes temperaturas.
O uso de água alternando temperaturas frias e quentes nos permite melhorar a circulação sanguínea e acalmar Inflamação e dor
Para esta terapia, também é melhor pedir ajuda a outra pessoa.
Precisamos ter água quente e água morna à mão. água fria (mas não muito fria), e duas toalhas de tamanho médio
Uma boa massagem sempre ajudará a aliviar a dor nas costas.
As áreas lombares são uma das áreas do corpo que podemos alcançar com as mãos, mas é óbvio que é mais conveniente e relaxante usar a ajuda de outra pessoa.
Para conseguir essa massagem, podemos usar óleo de gergelim que nos ajudará a aumentar o calor nesta área, e arnica (óleo, creme ou gel) que tem propriedades antiinflamatórias.
Este remédio é também uma opção caseira que podemos experimentar assim que surgirem dores, e para as quais precisaremos apenas de algumas folhas verdes de repolho cru.
O repolho tem propriedades antienvelhecimento. É por isso que podemos aplicá-lo em qualquer parte do corpo para acalmar a dor (na barriga durante a menstruação, nos joelhos que nos fazem sofrer, etc.)
Este vegetal delicioso e cheio de proteínas é ideal para acompanhar qualquer prato. Rico em vitamina C, brócolis é conhecida por suas propriedades anti-cancerígenas Este aliado de emagrecimento também é muito pobre em gordura. É por isso que agora oferecemos saborosa receitas brócolis! Brócolos com cogumelos e molho de alho Este prato é muito simples de preparar e pode acompanhar a carne vermelha ou frango.
4 Truques para tirar a água do ouvido
Na praia ou na piscina, aconteceu com todos que a água entra no ouvido por uma razão ou outra. C é uma das sensações mais desconfortáveis: o ouvido vibra e a audição se torna ruim. E a coisa mais desesperadora de tudo isso é que tirando água do ouvido não é uma coisa fácil . Esta situação normalmente nos leva a fazer uma série de piruetas e acrobacias para que a água saia.