8 Sinais de um sistema digestivo funcionando corretamente
Seu estômago é como sua segunda Pode parecer uma idéia maluca, mas é a verdade.
É um órgão muito inteligente que cuida da saúde completa de todos os seus pacientes de uma certa maneira. funções internas para que tudo funciona como deveria.
É tudo uma questão de equilíbrio e saber quais nutrientes escolher quando se trata da saúde do seu sistema digestivo.
quando seu sistema digestivo funcionando adequadamente, é provável que começam a ser contaminados e você sabe, de uma maneira muito sutil.
por isso você deve prestar atenção a estes sintomas que indicam o seu sistema digestivo sofre porque sua saúde geral pode ser muito af fectée.
1. A constante sensação de fadiga
A constante sensação de cansaço é um sinal visível de que algo não funciona bem em seu corpo.
Se seu sistema digestivo é enfraquecida por uma dieta pobre, a atividade de diminuições-tronco do sistema imunológico
Seu corpo é composto de bactérias. No entanto, se o seu intestino estiver cheio de microrganismos nocivos e não se equilibrar com as boas bactérias, o seu sistema imunológico pode estar deficiente porque está enfraquecido. Finalmente, se você perceber que sua saúde piora, ouça seu sistema digestivo e faça os exames Veja também: Como preparar água alcalina para perder peso, aliviar a fadiga e prevenir doenças?
2. Seus problemas de pele nunca desaparecem
Você já ouviu falar de mapeamento facial? É um método que determina que parte do seu sistema digestivo funciona mal por causa de manchas que se formam em certas partes do seu rosto.
A pele é o maior órgão que você tem. Se algo não estiver funcionando bem em casa, você pode ter certeza de que isso refletirá em seu rosto.
Se suas bochechas estiverem com problemas de saúde, isso mostra que seu sistema digestivo precisa de ajuda
. Preste atenção a vermelhidão, espinhas, irritação e outros sintomas
3. Você tem um sentimento de ansiedade ou irritabilidade O cérebro está diretamente relacionado à sua saúde digestiva. Então, se você sentir-se ansioso, deprimido ou você irritar facilmente, pode ser devido a uma doença.
Há milhões de neurônios em sua parte intestinal que compõem o seu sistema nervoso entérico.
As boas bactérias do intestino são aqueles que têm um efeito positivo na sua mente
. Se estas bactérias não estiverem presentes, as más farão algumas delas no cérebro.
4. Você muitas vezes sofre de infecções Esta condição é como uma sensação de cansaço constante.
As infecções freqüentes são um indicador claro de que seu sistema digestivo está funcionando mal.
Quando o seu sistema imunológico está enfraquecido e cuida das bactérias nocivas, ele não tem tempo de lutar contra as infecções do estômago. Quando você tem uma boa saúde geral, suas defesas imunológicas Ter força suficiente para nivelar as bactérias e protegê-lo de problemas.
5. Você sofre de mau hálito
Quando seu sistema digestivo funciona, você começa a ter acúmulo de levedura, infecções e más bactérias em seu sistema digestivo.
Isso pode produzir mau hálito e gosto ácidos em
Portanto, mesmo que o mau hálito possa ser causado por diversos motivos, também é um indicador claro de que há crescimento excessivo de bactérias nocivas no intestino.
Pode deteriorar rapidamente a sua saúde.
Se o seu mau hálito persistir, é melhor começar a procurar o motivo.
6. Você está com prisão de ventre Se for normal, a constipação pode ser muito prejudicial à saúde. Lembre-se de que suas fezes são o resíduo que seu corpo elimina porque não há nada de bom em extraí-las.
Se os resíduos estagnarem em seu corpo, eles começarão a liberar toxinas.
Quando seu intestino é saudável, os movimentos intestinais são regulares e indolores.
Na verdade, a constipação é uma das formas mais óbvias que seu corpo usa para lhe dizer que seu sistema digestivo está funcionando mal. Recomendamos que você leia: 10 laxantes leves para combater a constipação
7. Você não pode se concentrar
Também pode ser uma fadiga constante
Quando você tem uma sensação constante de irritabilidade e dor de estômago, é mais do que provável que você tenha problemas concentre-se nas atividades que você faz no seu dia
Isso acontece porque seu corpo é muito inteligente e se perceber que sua saúde está se deteriorando, ele enviará sinais para que você comece a resolver isso. O que você precisa fazer é começar a prestar atenção nele.
8. Você tem dificuldade em dormir
Assim como seus movimentos intestinais,
seu sono é um indicador-chave da saúde do intestino bom ou ruim
. Se você puder dormir profundamente a noite toda, é muito provável que você tenha um intestino saudável.
Se você costuma ter problemas para dormir ao mesmo tempo, isso pode indicar o mau funcionamento do sistema digestivo. Você simplesmente precisa levar seu sistema digestivo mais a sério ao consumir probióticos, e seguir uma dieta que seja adaptada às necessidades do seu corpo para manter um equilíbrio interno.
Quais alimentos devem ser consumidos por pessoas nervosas?
Pessoas nervosas podem introduzir certos alimentos em sua dieta para fortalecer o sistema nervoso e prevenir distúrbios como ansiedade, irritabilidade, estresse ou depressão. Descubra os benefícios da ingestão de alimentos. vegetais verdes, nozes, sementes de girassol, levedo de cerveja ou manjericão, entre outros Lute contra os nervos Mesmo que pensemos que as pessoas nervosas sempre serão assim, Além da personalidade de cada um, há outros fatores que podem alterar nosso sistema nervoso.
6 Erros a evitar para preservar sua comida
Preservar alimentos é uma coisa simples que o ajudará a evitar desperdício de comida e financeiro. Embora muitas pessoas não sejam cuidadosas em manter seus alimentos no seu melhor, é sobre 'um hábito que pode reduzir o desperdício de alimentos, um problema de importância global. Na maioria das vezes, não estamos prestando atenção suficiente aos pratos que estão começando a apodrecer em nossa geladeira, mas também precisamos lutar maus hábitos enraizados na nossa vida diária por um longo tempo.
