8 Erros que cometemos todos os dias no chuveiro
Você sabia que, ao tomar banho, você comete uma série de erros que é melhor corrigir o erro? O chuveiro perfeito não deve exceder 5 ou 10 minutos, e 95 litros de água no máximo.
Verifique também se você cair nestes erros e tentar corrigi-los para maior para ser
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1. Use água muito quente
Talvez no inverno pareça ser a melhor opção, mas não exceda uma certa temperatura, porque o corpo pode sofrer
Conhecer
a água muito quente desidrata a pele e pode causar secura e descamação. Mas estas não são as únicas contra-indicações:
Se você tomar um banho com água muito quente, risco de remover muita gordura da pele
- Isso é prejudicial porque é indefeso contra bactérias e substâncias nocivas.
Além disso, é capaz de causar um fluxo excessivo de sangue, o que poderia levar a vermelhidão prolongada, portanto - apenas para certos efeitos como inflamação, manchas pretas e ressecamento da pele. 2. Exceder o tempo recomendado
Leve o seu tempo, mas não mais do que o necessário, ou será contraproducente para você
- Como dissemos, nunca tome mais de 10 minutos.
Tal como acontece com a água quente, o - chuveiro prolongado seca a pele e pode causar problemas como manchas pretas e irritação. 3. Produtos de formação de espuma de abuso
Os géis de banho e sabonetes encontrados no mercado hoje contêm surfactantes que aderem as moléculas de gordura às da água.
Se você perceber que o seu gel de banho produz muita espuma, é um sinal de que contém essas substâncias em excesso.
- Saiba que
- quanto mais o gel produz espuma, mais elimina as camadas de proteção gordura, que pode resultar em pele áspera e seca. Assim, se você não tem indicações médicas para o uso de sabonetes antibacterianos, não há razão para usá-los.
4. Cuidado com panos velhos
Embora possa parecer sem importância, usar a mesma toalha para longa é arriscado para a saúde.
Pode-se dizer que é o mesmo que quando se utiliza um escova de dentes por muito tempo
Você deve saber que, devido à umidade do ambiente em que as usamos,
- todas as condições são satisfeitas para o desenvolvimento de bactérias e fungos. Portanto, é melhor não usar o mesmo pano por mais de 4 semanas.
- Além disso, recomenda-se optar por uma luva de veludo ou uma pequena toalha e secá-la após cada use
- Veja também: Como fazer sacos de aveia para o banho?
5. Enxágüe bem
Lembre-se de que
o sabão restante deixado na pele pode causar dermatite irritativa. É por isso que você deve sempre verificar se está limpo antes fora do chuveiro. Em relação ao cabelo, eles devem "estalar" quando você os secar. Assim, você saberá que eles são perfeitamente lavados.
6. Esfregar com Secagem
Secar a pele adequadamente é tão importante quanto lavá-la bem e você deve prestar atenção à toalha que você usa.
Sei que
os melhores são os menos ásperos, deixando o corpo ligeiramente úmido Uma vez seco / seco, não se esqueça de aplicar um creme ou loção corporal para umedecer a pele.
7. Tomar um banho
Tomar um banho durante o dia pode parecer normal se você estiver praticando esportes ou fazendo trabalho físico, mas isso não é bom para sua saúde.
Se você precisar absolutamente tome este segundo banho, faça-o o mais rápido possível e sem gel de banho: apenas enxague de transpiração e possível sujeira.
8. Barbear sob a água
Muitas mulheres que fazem a barba com uma navalha fazem isso no banho porque acham mais confortável.
Mas saiba que
fazer a barba embaixo d'água pode causar irritação. Melhor tomar certas precauções. Faça-o com géis e espumas específicos e sempre sob água morna ou fria.
8 Hábitos de vida que causam depressão
Você poderá ver rapidamente uma melhora em sua condição geral. Convidamos você a conhecer hábitos que podem machucá-lo diariamente sem que você saiba! Falta de nutrientes Embora possa parecer estranho, é verdade que a depressão está relacionada ao sistema nervoso. Este último também se alimenta da comida que comemos.
A chia é uma das plantas mais apreciadas e que possui as propriedades nutricionais mais notáveis. Foi a base da dieta de um grande número de povos pertencentes a civilizações antigas, porque representa uma fonte natural magnífica de ômega-3, antioxidantes, vitaminas, minerais ... e melhor ainda, nos permite queimar gordura e acaba por ser um verdadeiro aliado na luta contra os quilos.
