7 Razões para nunca jogue núcleo do advogado

Você come abacate cada dia, mas você tomar sistematicamente o núcleo? Neste artigo vamos dar-lhe 7 razões convincentes para acabar com esta prática!

tome nota e tirar proveito de seus benefícios!

Há porções de frutas e vegetais que tomamos e que ainda pode nos trazer muitos benefícios, como é o caso de sementes, núcleos ou peles.

Quando você sabe as muitas possibilidades núcleo do advogado, você nunca vai jogá-lo no lixo.

principais benefícios abacate

o núcleo advogado tem muitas propriedades. Esta é uma fruta que é conhecido pela sua antibacteriana e antifúngica, , porque tem a capacidade de neutralizar diferentes microorganismos nocivos.

Os poços de abacate é rico em saponinas são responsáveis ​​por melhorar o funcionamento do metabolismo e eliminar o mau colesterol (LDL) no organismo.

além disso, eles são ricos em minerais, como cálcio ou magnésio e vitamina C.

para desfrutar de todos os seus benefícios, você pode usar tanto externamente em cosméticos, como suplementos alimentares

o núcleo advogado interno. adequado para uso interno e externo

• O núcleo do abacate tem propriedades antibacterianas. É por isso que é perfeito se você sofre de irritação da pele, cabelo e pele gordura ou caspa.
  Além disso, tem um efeito positivo sobre a pele e condição geral pele e cabelo.
• O uso interno do pit abacate é recomendado em vários casos: problemas de sobrepeso, aterosclerose ou pressão arterial, inflamações ou indigestão

É um produto ideal como. suplemento dietético em saladas e smoothies, entre outros.

conselho antes de consumir

• Lembre-se antes de consumir o pit abacate, você tem que limpar a pele cor de café e limpe.
• Rale a pele, amasse o núcleo e colocá-lo no forno a baixa temperatura durante uma hora.
• Se você colocar todo o núcleo no forno, espere duas horas. Em todos os casos, você só terá que remover a pele e moer a polpa do caroço.
• É recomendado para comer cru.

1. Um esfoliante

Para usá-lo como um esfoliante, você vai moer núcleo abacate.

• Depois de ter seu pó, misture com café moído e sal.
• Aplicar na pele com uma massagem

2. Um produto secagem

O núcleo do advogado pode ser muito eficaz contra espinhas e outras manchas da pele.

• Para isso, você só tem que misturar com osso moído água morna até obter uma pasta.
• Se desejar, você também pode adicionar óleo de tea tree (que tem propriedades antifúngicas.)
• Aplicar misture no botão e deixe secar por 4 ou 6 minutos. Você verá que seca rapidamente.

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3. A

• máscara para fazer uma máscara com caroço de abacate, misture o kernel chão com argila em pó.
• Adicionar água até obter uma substância cremosa e aplicar o pele, tomando cuidado para não tocar na área ao redor dos olhos.
• Deixe por 15 minutos, lavar e hidratar com um creme hidratante.

4. Um creme de cabelo

• Para um creme de cabelo com amolecimento efeito, misture o pit abacate ralado em um litro de água e cozinhe em fogo médio por 30 minutos.
• Em seguida, filtre e use o líquido para enxaguar o cabelo após a lavagem. Você verá que eles serão mais gentis.

5. Em salada

O miolo de abacate moído pode combinar perfeitamente com qualquer salada, mas é melhor misturado com vegetais ou abacate.

• Para fazer uma salada deliciosa, cortar legumes e abacate em pedaços grandes, e polvilhe com caroço de abacate moído (previamente secou de acordo com indicações prévias).

6. Em batido

Ingredientes

• 1 banana
• 2 copos de leite de amêndoa (400 ml)
• 1 ramo de espinafre
• 1 aipo
• 1/2 colherada de caroço de abacate ralado (5 g)

Preparação

• Coloque todos os ingredientes no copo e misture até obter uma mistura homogênea.
• Você deve saber que o amêndoa tem um gosto levemente amargo, e que você pode adoçar com mel ou stevia.

7. Em sopa ou nata

Ingredientes

• 2 xícaras de caldo de legumes (500 ml)
• 1 cebola
• 1/2 abacate

Preparação

• Primeiro, aqueça o caldo de vegetais em uma panela
• Pique a cebola, sue com uma gota de óleo e, uma vez dourada, adicione ao caldo.
• Faça o mesmo com o abacate : pique e adicione à panela
• Deixe ferver e misture.
• Depois de servir a sopa, polvilhe com o miolo de abacate moído.

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