A anemia é uma condição que ocorre quando há uma diminuição nos níveis de hemácias e hemoglobina no sangue.
Essa situação leva ao desenvolvimento de outros problemas de saúde, pois reduz a capacidade de transportar oxigênio dos pulmões para o restante dos tecidos do corpo.
Como resultado, a pessoa se sente mais cansada, mais frágil. e com dificuldade de concentração.
Além disso, ela tende a ter pele pálida e seus cabelos e unhas estão enfraquecidos.
Para acelerar a recuperação desta doença, é importante aumentar consumo de alimentos ricos em ferro
Este mineral aumenta a quantidade de glóbulos vermelhos para restaurar todas as funções que são afetadas por sua deficiência.
Assim, você pode usar uma série de sucos naturais que fornecem ferro e outros nutrientes importantes.
Neste artigo, compartilharemos com você 5 boas receitas, para que você possa prepará-las em casa e prevenir e / ou tratar esta condição.
Tome nota!
A salsa é uma erva comum cujas propriedades são apresentadas em medicina alternativa e gastronomia.
Contém uma boa quantidade de ferro, além de vitaminas. e substâncias antioxidantes que promovem a desintoxicação do corpo
Este suco não tem um sabor excelente, mas seus benefícios são tais que não deve ser hesitado em prepará-lo.
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Beterraba é um vegetal com alto teor de ferro, ideal para combater os sintomas da anemia.
Seu poder energizante combate a fadiga e seus nutrientes são excelentes para aliviar fragilidade capilar e unhas
Este delicioso suco contém ferro, mas também fibras e antioxidantes que ajudam a limpar o sangue.
suco de rabanete e agrião é uma bebida de baixa caloria que você pode incorporar em sua dieta para prevenir a anemia, fraqueza e fadiga.
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As cenouras e o agrião fornecem boas quantidades de fibras, vitaminas e minerais essenciais que revitalizam o corpo.
O consumo regular de suco evita os sintomas de anemia e ajuda a melhorar o desempenho físico e mental em face da perda de energia
Este suco de vegetais contém vitaminas e minerais que estimulam as energias do corpo para lidar com desafios como fadiga crônica e anemia
Você pode escolher uma dessas receitas para suplementar o seu tratamento para os sintomas da anemia
No entanto, você deve saber que elas não são usadas como substitutas de medicamentos ou conselhos prescritos pelo médico.
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