5 Remédios naturais para reduzir a pressão arterial
Podemos reduzir nossa pressão sanguínea de maneira natural. Apresentaremos 5 maneiras de fazê-lo, e todas são muito simples! A hipertensão arterial ou a hipertensão arterial (ATH) é considerada uma das doenças mais perigosas para os seres humanos. Portanto, é um grande problema de saúde pública Na verdade, é principalmente um aumento contínuo da pressão arterial, que causa complicações sérias e pode até levar à morte de pacientes
Uma característica desta doença é que ela é freqüentemente assintomática! Por outro lado, seu tratamento é muito simples. No entanto, podemos encontrar alguns sintomas, como palpitações, dores de cabeça, sudorese, pulso rápido, náusea, estresse, fadiga ... Podemos também ouvir o zumbido nos ouvidos, ter vermelhidão no rosto, etc.
1. Alho
Os especialistas sugerem fortemente o consumo de alho, pois é um remédio natural para a hipertensão. O alho tem efeitos extraordinários na dilatação das artérias, o que impede Formação de trombo De fato, basta adicionar um dente de alho em nossa dieta diária para obter esses benefícios!
2. Chocolate amargo
Diversos estudos foram realizados sobre o chocolate, e um pode ser, por exemplo, o da Universidade de Colônia, na Alemanha. Eles mostram que consumir chocolate amargo tem um efeito positivo na redução da pressão alta. Isto vem principalmente do fato de que o chocolate contém flavonóides, um elemento que é muito importante para manter o gosto. coração em bom estado. No entanto, os especialistas recomendam ingerir pequenas quantidades de chocolate amargo e não comem as que contêm leite.
3. Salsa e limão
Um batido ou um suco feito com um limão inteiro, incluindo raspas e salsa, tem efeitos diuréticos muito importantes. A partir da urina, o corpo elimina substâncias que podem elevar a pressão arterial. É por isso que recomendamos beber um copo de suco de limão com salsa pela manhã, em jejum. Você também pode espremer o suco de limão em uma xícara de água morna para beber com o estômago vazio.
4. Aveia
A aveia é outro produto natural que, graças aos seus componentes, pode ser de grande ajuda para combater a hipertensão arterial ou a hipertensão! A aveia contém um quantidade significativa de fibra solúvel, e este último reduz significativamente os níveis de colesterol ruim. Como sabemos, esse tipo de colesterol tem um impacto realmente importante no aumento da pressão. O mais recomendado é comer um prato de aveia no café da manhã. Desta forma, lutamos dois problemas ao mesmo tempo!
5. Lavanda, manjerona e jojoba
Também recomendamos que você prepare uma solução com dez gotas de óleo essencial de lavanda e manjerona, além de 20 ml de jojoba. Esta mistura é usada para massagear o peito. lenta e circularmente O melhor é fazê-lo à noite.
Por fim, também queremos dar-lhe outras recomendações muito importantes. Eles devem ser levados em conta para evitar a hipertensão. Precisamos reduzir drasticamente o consumo de sal e comer frutas e vegetais ricos em potássio, magnésio e cálcio . Você também deve evitar o estresse, realizar algum tipo de exercício de relaxamento e, mais importante, seguir uma verificação médica séria de sua pressão arterial.
Bebida medicinal de linho para combater a celulite e melhorar a saúde da pele
O linho tem propriedades diuréticas e anti-inflamatórias. Ela nos ajuda a purgar os líquidos e resíduos retidos enquanto elimina a inflamação causada por essa retenção. A celulite é um problema estético que é caracterizado pela formação de pequenos nódulos de gordura que dar uma aparência de superfície "buracos" na superfície da pele.
Não compre amaciadores químicos, preparados em um
Amaciadores são produtos muito especiais para roupas, que são usados para manter a maciez do tecido e fornecer um cheiro agradável com cada lavagem. Isso é muito comum em supermercados e por marca, você pode encontrá-lo a um preço baixo. e você sabia que muitos perfumes que são adicionados aos amaciadores são prejudiciais para saúde?
